У нас вы можете посмотреть бесплатно 360 Breathing Deep Core & Pelvic Floor Activation или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this video I demonstrate how to use 360 breathing to manage intraabdominal pressure during pregnancy and postpartum to strengthen the core and pelvic floor. This technique can be applied during pregnancy as prehab to avoid diastsis recti aswell as to protect your core and pelvic floor during workouts as well as postpartum to heal before starting any exercise routine.