Скачать с ютуб видео ПОЛНЫЙ ГАЙД ПО НАБОРУ МАССЫ ОТ КРИСА БАМСТЕДА

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ПОЛНЫЙ ГАЙД ПО НАБОРУ МАССЫ ОТ КРИСА БАМСТЕДА в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ПОЛНЫЙ ГАЙД ПО НАБОРУ МАССЫ ОТ КРИСА БАМСТЕДА или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ПОЛНЫЙ ГАЙД ПО НАБОРУ МАССЫ ОТ КРИСА БАМСТЕДА в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

ПОЛНЫЙ ГАЙД ПО НАБОРУ МАССЫ ОТ КРИСА БАМСТЕДА

Программы тренировок Криса Бамстеда, Сэма Сулека, Tren Twins и FST-7 на русском и совершенно бесплатно в нашем телеграмм канале: https://t.me/yariystil Скидка 50% на журнал + 2 программы тренировок в подарок: https://yariystyle.ru В этом видео 6ти кратный Мистер Олимпия Крис Бамстед расскажет все о правильном массанаборе. Поделится своими секретами питания и тренировок, а также покажет добавки, которые принимает. Таймкоды: 00:00 Вступление 00:29 Как понять, когда начинать набирать? 01:25 Как понять, когда прекратить массанабор? 02:11 Как начать правильно набирать? 05:51 Бесплатные программы тренировок Криса Бамстеда 06:00 Какую еду есть? 07:08 Нужен ли читмил? 08:39 Как Крис Бамстед готовился к Олимпии? 09:26 Что лучше: чистый набор или грязный? 12:29 Лучшие добавки для набора массы 15:53 Как тренироваться на наборе и сушке? 17:21 Пример тренировочного года Криса 18:55 Стоит ли делать кардио во время набора массы? 21:28 Насколько быстро нужно набирать вес? 24:07 Сколько должен длиться массанабор? 25:01 Не могу есть много. Что делать? #cbum #озвучка #motivation #ярыйстиль #тренировки

Comments