Тренировка пилатеса для начинающих. Тренировка внешней части бедра - BARLATES BODY BLITZ. Коврик ... скачать в хорошем качестве

Тренировка пилатеса для начинающих. Тренировка внешней части бедра - BARLATES BODY BLITZ. Коврик ...

🎁 Получите бесплатную полную тренировку Barlates + бонусный 5-минутный комплекс упражнений для ягодиц при ответе «да»! 👉 https://subscribepage.io/Barlates ОПИСАНИЕ В программе «Внешняя часть бедра для начинающих» вы найдете все ваши любимые упражнения на коврике для внешней части бедра. Здесь есть подъемы ног лёжа на боку, подтягивания коленей, подъемы ног в диагональном положении и дуги, подъемы и разгибания коленей, а также комплекс упражнений в планке на боку на коленях в завершение. Вы обязательно почувствуете жжение в нужных местах с этой тренировкой на коврике в стиле пилатес. Уровень подготовки: любой — просто добавьте утяжелители для ног или петлю-эспандер, чтобы усилить эффект. Инвентарь: коврик 🔔 ПОДПИШИТЕСЬ // на мой канал, чтобы получить множество БЕСПЛАТНЫХ тренировок:    / @barlatesbodyblitz   💪 ЧЛЕНСТВО YOUTUBE // получите доступ к сотням эксклюзивных тренировок и многому другому!    / @barlatesbodyblitz   😀❤️ ☕ КУПИТЕ МНЕ КОФЕ // Если вам нравится тренироваться со мной, теперь вы можете «купить мне виртуальный кофе» ❤️ https://www.buymeacoffee.com/Barlates 💖 СУПЕРСПАСИБО // Если вы хотите выразить свою благодарность за весь бесплатный контент, вы можете сделать пожертвование через «Суперспасибо»! 🛒 КУПИТЬ МОИ ТРЕНИРОВКИ // Здесь вы можете скачать мои платные и бесплатные тренировки или получить их на DVD: DVD 🌐 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/ 📦 Amazon: http://amzn.to/2g8hOp4 🏋️‍♀️ Totalfitnessdvds.com: https://rb.gy/eeuksv 🛍️ eBay: https://www.ebay.com.au/str/workoutdv... Загрузки 💾 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/ 📥 Amazon: http://amzn.to/2fisCn0 📲 ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ // Я наиболее активен в Instagram и Facebook, если хотите присоединиться к обсуждению! ▶️ YouTube LINDA ACTIVE:    / @lindaactive   🌐 Сайт: http://www.workoutdvdworld.com.au/ 📘 Facebook:   / linda.barlates.body.blitz   📸 Instagram:   / barlates_body_blitz   🌿 YouTube Calm Relax Studio:    / @calmrelaxstudio