【作り置き・常備菜#34】 お弁当に大活躍の簡単レシピ12選 【Meal Prep】 скачать в хорошем качестве

【作り置き・常備菜#34】 お弁当に大活躍の簡単レシピ12選 【Meal Prep】

＼＼新刊 「週末に１時間で５品　ゆるっと作り置き」レシピ本発売決定‼／／ Amazonの特典あります。きっとお役に立てると思うので ぜひぜひ！よろしくおねがいします💕 https://amzn.to/40RjM4n 2016/5/23のつくりおき ※早送りで見たい方へ 【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更 【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度 ▼使用しているお気に入りキッチングッズ ◎turk ターク Classic Frying pan 18cm クラシックフライパン 　http://amzn.to/20vquqs ◎DANSK片手鍋 （ブルーを使っています） 　http://amzn.to/20vocHX ◎Arte　Legno ｜ アルテレニョ 　のカッティングボード 　http://amzn.to/1WMe52Q ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 今週の常備菜です。 詳しいレシピはブログを参照してください。 「今週の常備菜！5/23」 http://obentotyu.blogspot.jp/2016/05/... ●そら豆塩茹で 　お尻の切り込みは塩味を回りやすくするためと 　皮をむきやすくするためです。 ●肉そぼろ 　少し濃い目の味付けにしてます。 　お好みで調整してください。 ●モヤシナムル ●人参ナムル ●小松菜ナムル 　ナムルは大体の分量です。味見をして調整してください。 ●生姜冷凍保存 　1回分ずつ小分け冷凍です。冷凍のまま使用可能です。 　スライス・・・すりおろしておろしニンニクにもできます。 　千切り・・・みじん切りにして使うこともできます。 メニューから1品はわかりますよね♪ そう、今夜はビビンバでーす！笑 トマトソースを作る時間が無くなったので、 そのまま冷凍しました。 冷凍すると皮がつるっと剥けます＾＾ 今週の常備菜メニュー ●そら豆塩茹で ●肉そぼろ ●モヤシナムル ●人参ナムル ●小松菜ナムル ●生姜冷凍保存 （その他） ・鶏もも肉下味 ・茄子入りハンバーグ（冷凍保存） 　Recipe→   • 【作り置き・常備菜#6】 お弁当に大活躍の簡単レシピ6選 【Meal Prep】   ・タンドリーチキン 　Recipe→   • 【作り置き・常備菜#5】 お弁当に大活躍の簡単レシピ7選 【Meal Prep】  (5：07) ・新玉スライス ・トマト（冷凍保存） ・ヨーグルト 　Recipe→   • 【作り置き・常備菜#33】 お弁当に大活躍の簡単レシピ11選 【Meal Prep】  (3:55) Blog「お弁当中」 http://obentotyu.blogspot.jp/ This week's ”Jobisai" MENU ●Boiled salt of broad beans ●Meat soboro(seasoned ground meat) ●Namul of bean sprouts ●Namul of carrot ●Namul of komatsuna(Japanese mustard spinach) ●Ginger keep something in a freezer (Other) .Pre-seasoned chicken .Eggplant hamburg steaks(keep something in a freezer) 　Recipe→   • 【作り置き・常備菜#6】 お弁当に大活躍の簡単レシピ6選 【Meal Prep】   .Tandoori Chicken 　Recipe→   • 【作り置き・常備菜#5】 お弁当に大活躍の簡単レシピ7選 【Meal Prep】  (5：07) .Boiled salt of broccoli&Okra .Tomato(keep something in a freezer) .Handmade Yogurt 　Recipe→   • 【作り置き・常備菜#33】 お弁当に大活躍の簡単レシピ11選 【Meal Prep】  (3:55) In my blog sidebar there is the translation button. In the case of smartphones, it is available translation by the WEB version display.