【オートミールダイエット】【ダイエットおやつ】【グルテンフリー】オートミール１００％どら焼き/栄養成分も発表します♪ скачать в хорошем качестве

【オートミールダイエット】【ダイエットおやつ】【グルテンフリー】オートミール１００％どら焼き/栄養成分も発表します♪

オートミール１００％使用した グルテンフリーの美味しいどら焼きを作りました♪ 小麦粉・砂糖不使用で低糖質♪ オートミール１００％とは思えない美味しい生地に たっぷり餡子がたまらない♡ 餡子は良質なタンパク質や食物繊維が豊富で 低GI食品なので血糖値の急上昇を抑えてくれる♡ １個でしっかりと食べ応えがあって タンパク質、食物繊維、カルシウム、鉄などのミネラルも摂れちゃう 嬉しいおやつ💓 ダイエット中でも安心して食べられるよ😍 たっぷり餡子が楽しめる美味しいオートミールどら焼きで 幸せなティータイムをお過ごしください💓💓💓 我慢ゼロ！ダイエット中でも安心して食べられるおやつ♡ 👇身体に優しいグルテンフリーの低糖質スイーツオンラインショップ 『トトノエ菓子』 https://romi-sweets.stores.jp/ LINEのお友達登録はこちらから👇 https://lin.ee/7iE6qcJ 今なら『腸からキレイになる美腸献立レシピ』プレゼント中♥ ❤❤❤栄養士romiのオリジナルレシピ❤❤❤ ★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★ ❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤ ❤毎回栄養成分も発表❤ チャンネル登録して 低糖質ダイエット一緒に楽しみましょう❤❤ ↓チャンネル登録はこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UCUFb... ❤❤いつもご視聴ありがとうございます❤❤ オートミール１００％どら焼き 0:00 オープニング＆材料 0:16 オートミール１００％どら焼きを作るよ 4:25 完成でーす！ 4:38 栄養成分発表★ 4:54 食べてみるよ♪ 6:26 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤ [オートミール１００％どら焼きの材料] オートミール　８０ｇ　　　豆乳　６０ｇ ラカントＳ　２０ｇ　　　　はちみつ　１０ｇ ベーキングパウダー　３ｇ　みりん　１０ｇ 卵　１個　　　　　　　　　餡子　１５０ｇ ※フライパンでの焼き時間は目安です。生地の様子を見ながら焼いてください ※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています ※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています 　 《動画でよく使用している私の愛用品》 ※オートミール https://amzn.to/3vox3l3 ※おからパウダー https://amzn.to/2S86odf ※ラカントＳ https://amzn.to/3j9Kb7P ※ラカンカ https://amzn.to/34r7rrX ※アーモンドパウダー https://amzn.to/3kfyEnb ※サイリウム(オオバコ) https://amzn.to/2HezoKR ※ベーキングパウダー https://amzn.to/2RJdzoG ※ラカントＳシロップ https://amzn.to/32SVieX ※ラカントホワイト https://amzn.to/3kMJL6G ※エリスリトール粉末 https://amzn.to/33Fxevi ※ハリオ　耐熱ガラス　ボウル大小セット https://amzn.to/38L6he8 ※電動ハンドミキサー https://amzn.to/2HzAyB7 ※フードプロセッサー https://a.r10.to/hM7e3v LINEのお友達登録はこちらから👇 https://lin.ee/7iE6qcJ ブログ👇 https://ameblo.jp/romi7611/ 楽天ルームに愛用品を載せています👇 https://room.rakuten.co.jp/room_8bdf9... Instagram https://instagram.com/romi.kitchen?ig... 作っていただいた写真をタグ付けしていただけたらすごく嬉しいです❤ 私のインスタでもご紹介させていただきます😍 低糖質やグルテンフリー、ダイエットの動画をアップしていますので新着のお知らせが受け取れますようにチャンネル登録していただけたらとっても嬉しいです★★★ これからもよろしくお願いします★★★ #栄養士romi#低糖質スイーツ#オートミル #低糖質ダイエット#低脂質スイーツ#ダイエットスイーツ #和スイーツ#オートミールスイーツ