Workout Yoga Flow Per Mettere Le Radici - Allenamento Completo скачать в хорошем качестве

Workout Yoga Flow Per Mettere Le Radici - Allenamento Completo

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://www.fixfit.it/wo/c6019 ✔ ALLENAMENTO TERMINATO!  ► https://www.fixfit.it/wo/t6019 💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► https://www.fixfit.it/diario/programmi/ In questa pratica lavoreremo sul radicamento. Concentreremo l’attenzione nel sentire questa sensazione di aderenza che ripristina il contatto con il momento presente, con le sensazioni del corpo, i pensieri che ci attraversano, le emozioni che si manifestano. Troverai sequenze di asana che passano da posizioni in piedi (aumentando la stabilità) a quelle di equilibrio (che sfideranno la nostra capacità di adattamento), queste posizioni andranno a lavorare intensamente sulla capacità di mantenere la nostra base di appoggio radicata e presente, responsabile del nostro flusso energetico e di ogni nostro percorso. Benefici: • Rinforza le gambe • Migliora l'equilibrio • Aumenta la capacità di radicamento • Stabilizza la mente e le idee • Aiuta a fissare nuovi obiettivi • Rinforza la schiena • Aumenta il metabolismo • Attiva la circolazione Buona pratica! Namasté 🙏🏻 --------- ✅ Iscriviti Al Canale Youtube: 👉    / @fixfit