SENTADILLA FRONTAL: La MOVILIDAD que NECESITAS | Mejórala con estos ejercicios скачать в хорошем качестве

SENTADILLA FRONTAL: La MOVILIDAD que NECESITAS | Mejórala con estos ejercicios

¿Tienes problemas para mantener una buena posición de front squat? En este vídeo, te enseño cómo mejorar tu movilidad de hombro, codo y muñeca para conseguir una postura sólida, erguida y segura en tus front squats. Aprenderás: -Cómo debe ser una posición correcta de sentadilla frontal. -Qué errores comunes comprometen tu técnica y tu movilidad. -Ejercicios específicos para mejorar tu rotación externa, flexión de codo y muñeca. -Otros tips para evitar molestias y seguir progresando sin dolor. Un vídeo imprescindible si haces halterofilia, CrossFit o trabajo de fuerza y quieres dominar la sentadilla frontal sin sufrir (de más 😆) en el intento. 📍 Recursos y enlaces Instagram:   / ensomovers   TikTok:   / ensomovers   Nuestra web: https://ensomovers.com/ Programa de movilidad gratuito: https://ensomovers.com/newsletter-2/ Online coaching: https://ensomovers.com/producto/entre... 🎵 Música: Hot Pepper by Alex-Productions | https://onsound.eu/ Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/... #ensomovers #sentadillafrontal #halterofilia #frontsquat #movilidad #entrenamientodefuerza #crossfit #fuerza #movilidadarticular #entrenaressalud