Пять лучших гимнастических движений для начинающих (в CrossFit®) скачать в хорошем качестве

Пять лучших гимнастических движений для начинающих (в CrossFit®)

БЕСПЛАТНЫЕ руководства по развитию навыков — https://wodprep.com/ Программирование дополнительных упражнений для гимнастики — https://wodprep.com/programming/gymna... Академия WODprep — https://wodprep.com/wodprep-academy/ Сложности с гимнастикой в ​​CrossFit®? Практикуйте эти 5 движений, пока не освоите их в совершенстве, чтобы улучшить свои общие показатели в CrossFit®. Эти фундаментальные навыки — основа каждого гимнастического движения, которое вы будете изучать, поэтому важно оттачивать их до тех пор, пока они не станут прочными. Переход к более сложным гимнастическим движениям, пока вы не освоите их, в дальнейшем приведёт лишь к разочарованию. На чём вы сосредоточитесь в следующий раз? Дайте мне знать в комментариях! 00:00 Вступление 00:58 Прогиб и прогиб 04:01 Отжимание 06:59 Строгое подтягивание 09:04 Махи разгибом 11:10 Стойка на руках 13:10 Бесплатные руководства 13:33 WPx 14:06 Академия WODprep #wodprep #crossfit #toestobar ========================================================================= Миссия WODprep — предоставлять простые, эффективные и вдохновляющие программы функциональной подготовки для спортсменов по всему миру. Я не пишу «пустяки» и «не ерунда» — только тренировки и силовые тактики, которые сработали в моём собственном зале или на моих соревнованиях. Если какое-либо из информационных видео оказалось для вас полезным, нажмите «Подписаться» и оставьте комментарий ниже. Буду рад узнать ваше мнение. Спасибо, что вы стали частью семьи WODprep! Хотите больше контента о WODprep и вывести свои тренировки на новый уровень? Вот где вы можете меня найти: Facebook: http://bit.ly/2FtlIIU Instagram: http://bit.ly/2FrOA3X reddit: ben_dzi WODprep не связан с CrossFit, Inc и не одобрен CrossFit, Inc или какой-либо из её дочерних компаний. CrossFit® является зарегистрированным товарным знаком CrossFit, Inc.