• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Тренировка с эспандером — пресс и корпус — домашняя тренировка — 10 минут скачать в хорошем качестве

Тренировка с эспандером — пресс и корпус — домашняя тренировка — 10 минут 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Тренировка с эспандером — пресс и корпус — домашняя тренировка — 10 минут
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Тренировка с эспандером — пресс и корпус — домашняя тренировка — 10 минут в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка с эспандером — пресс и корпус — домашняя тренировка — 10 минут или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Тренировка с эспандером — пресс и корпус — домашняя тренировка — 10 минут в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Тренировка с эспандером — пресс и корпус — домашняя тренировка — 10 минут

Прокачайте мышцы живота с помощью этой 10-минутной тренировки с эспандером. Эта тренировка станет для вас настоящим испытанием: множество разнообразных и креативных движений помогут вам оставаться в тонусе и сильными. Это видео — лишь одно из серии, где я показываю, как использовать эспандеры для проработки каждой части тела. Многие покупают эспандеры, но не знают, как их использовать в полной мере, поэтому я собрал это видео, чтобы помочь вам получить максимальную пользу от тренировки с эспандером и сжечь пресс! Подпишитесь на меня в Instagram @nicolalivefitness и используйте хэштег #nicolalivefitness, чтобы оставить отзыв после тренировки! Сначала разомнитесь и меняйте эспандеры по мере необходимости, чтобы постоянно усложнять себе задачу. Ниже представлен список всех упражнений, которые я использую в этом видео: 1. Планка с упором на пресс 2. Косые мышцы живота стоя 3. Скручивания на наклонной скамье 4. Удержание тела в положении лежа с упором на пресс 5. Планка с приседанием 6. Скручивания «Пингвин» 7. Скручивания «Велосипед» 8. Планка с шаффл-походкой 9. Опускание ног в равновесии Подписывайтесь на мой канал, я публикую еженедельные советы и тренировки по фитнесу, которые, надеюсь, вам понравятся. Я увлечена всем, что связано с фитнесом, питанием, образом жизни и мышлением :) Я с огромным энтузиазмом помогаю людям похудеть, чувствовать себя хорошо и обрести форму. Быть сильнее и увереннее в себе — это то, что даёт вам силы... ДАВАЙТЕ! Оставляйте комментарии ниже, какие видео вы хотели бы увидеть в следующий раз, или если у вас есть вопросы! Nikki Xx

Comments
  • KILLER ABS WORKOUT 5 лет назад
    KILLER ABS WORKOUT
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 15 Min MINI Band AB Workout // No Repeats 2 года назад
    15 Min MINI Band AB Workout // No Repeats
    Опубликовано: 2 года назад
  • Тренировка с эспандером — верхняя часть тела — домашняя тренировка — 15 минут 5 лет назад
    Тренировка с эспандером — верхняя часть тела — домашняя тренировка — 15 минут
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ! 1 месяц назад
    6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Тренировка рук с эспандером — трицепс, бицепс, плечи 5 лет назад
    Тренировка рук с эспандером — трицепс, бицепс, плечи
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 20 min PILATES with the RESISTANCE BAND || SUITABLE FOR BEGINNERS 4 года назад
    20 min PILATES with the RESISTANCE BAND || SUITABLE FOR BEGINNERS
    Опубликовано: 4 года назад
  • Resistance Band Pilates Workout | Arms, Butt, Abs | 15 Minute Routine | Lottie Murphy 7 лет назад
    Resistance Band Pilates Workout | Arms, Butt, Abs | 15 Minute Routine | Lottie Murphy
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 20 Minute Mini Resistance Band Upper Body Workout 5 лет назад
    20 Minute Mini Resistance Band Upper Body Workout
    Опубликовано: 5 лет назад
  • RESISTANCE BAND WORKOUT - FULL BODY - HOME WORKOUT - 25 MINUTES 5 лет назад
    RESISTANCE BAND WORKOUT - FULL BODY - HOME WORKOUT - 25 MINUTES
    Опубликовано: 5 лет назад
  • RESISTANCE BAND WORKOUT - ARMS & CHEST - HOME WORKOUT - 10 MINUTES 5 лет назад
    RESISTANCE BAND WORKOUT - ARMS & CHEST - HOME WORKOUT - 10 MINUTES
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Тренировка нижней части живота с мини-резинкой | Тренировка нижней части живота с мини-резинкой 4 года назад
    Тренировка нижней части живота с мини-резинкой | Тренировка нижней части живота с мини-резинкой
    Опубликовано: 4 года назад
  • The Ultimate Resistance Band AB WorkOut | Get ABs AT HOME 3 года назад
    The Ultimate Resistance Band AB WorkOut | Get ABs AT HOME
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10 Minute Best Core Workout with Resistance Bands | Beginner Core Exercises with Band 6 лет назад
    10 Minute Best Core Workout with Resistance Bands | Beginner Core Exercises with Band
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 10 min RESISTANCE BAND BOOTY At Home Workout 5 лет назад
    10 min RESISTANCE BAND BOOTY At Home Workout
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 30 MIN SLOW & INTENSE ABS - No Equipment 2 года назад
    30 MIN SLOW & INTENSE ABS - No Equipment
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 MIN INTENSE MINI BAND WORKOUT - Full Body, No Repeats, With Resistance Band 4 года назад
    30 MIN INTENSE MINI BAND WORKOUT - Full Body, No Repeats, With Resistance Band
    Опубликовано: 4 года назад
  • 5 Min Pilates Abs Workout with Resistance Loop | No Repeat Intense Core Sculpt 6 лет назад
    5 Min Pilates Abs Workout with Resistance Loop | No Repeat Intense Core Sculpt
    Опубликовано: 6 лет назад
  • НАРАЩИВАЙ СВОЮ ПОПУ | ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ — 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА | Даннибель 6 лет назад
    НАРАЩИВАЙ СВОЮ ПОПУ | ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ — 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА | Даннибель
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Full Body Mini RESISTANCE BAND Workout 5 лет назад
    Full Body Mini RESISTANCE BAND Workout
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Горячая дружеская полемика о главном - Валерий Соловей и Аббас Галлямов 4 часа назад
    Горячая дружеская полемика о главном - Валерий Соловей и Аббас Галлямов
    Опубликовано: 4 часа назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5