У нас вы можете посмотреть бесплатно Эффект Ходьбы на 3 км за 30 Мин! Домашняя Тренировка Без Боли в Коленях 🔥 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Тяжело пройти 3 км на улице из-за боли в коленях? Эта 30-минутная тренировка стоя дает эффект, сравнимый с 3 км быстрой ходьбы, но дома и без нагрузки на колени. Привет, я IMPT 😊 Ходьба — это здорово, но боль в коленях замедляет темп и снижает эффективность. Поэтому эта тренировка чередует 👉 шаги и 👉 простую гимнастику стоя. Этот метод: ✔ Поддерживает пульс ✔ Снижает вес на колени ✔ Включает мышцы ног и живота Помогает сжигать живот и висцеральный жир. ✔ Без прыжков ✔ Без упражнений на полу ✔ Без стояния на коленях Потратьте столько же энергии, сколько при ходьбе на 3 км, безопасно дома. Колени отдыхают, тело работает! 🔥 #IMPT #Ходьба3км #30Минут #ЗдоровыеКолени #НизкаяНагрузка #ТренировкаСтоя #ХодьбаДома #Живот #ДомашняяТренировка #Фитнес