【平泳ぎのコツ】サボれ。永遠に疲れない「美・平泳ぎ」は頑張らないことで完成する скачать в хорошем качестве

【平泳ぎのコツ】サボれ。永遠に疲れない「美・平泳ぎ」は頑張らないことで完成する

「平泳ぎは、頑張れば頑張るほど疲れて進まない…」 「25m泳ぐだけで息が上がってしまう…」 その全ての原因が、あなたの**「頑張りすぎ」**にあるとしたら、信じられますか？ 実は、楽で美しい平泳ぎの秘訣は、必死に手足を動かし続けることではありません。それは、一掻き一蹴りの間に、意識的に**「サボる」**時間を作ることなのです。 この動画では、「せりかswimming」の哲学の核心である「美・平泳ぎ」を体現するために、 姿勢： 最小限の力で進むための「うねり」 手の掻き： 横に大きく広げ、力を抜く「サボる掻き」 タイミング： 推進力を最大化する「手と足の分離」 という３つの新常識を、ゼロから徹底的に解説します。 この一本で、あなたは「苦しい平泳ぎ」を卒業し、水の上を滑るように進む「永遠に疲れない平泳ぎ」の本当の心地よさを知ることになるでしょう。 【動画のタイムテーブル】 0:00 なぜあなたの平泳ぎは疲れるのか？ 0:29 イベントのお知らせ 0:54 新常識①：姿勢はまっすぐではなく「うねり」を作る 2:21 新常識②：掻きは狭く速くではなく「横に広く」サボる 5:28 新常識③：推進力を殺さない「キックと腕のタイミング」 7:23 まとめ｜頑張ることから解放された美しい平泳ぎへ ▼レベル別・泳法別レッスンはこちら▼ あなたの「できない」を「できる」に変えるレッスン動画を、目的別にまとめました。 自分に合ったリストから、効率的にレベルアップしましょう！ 🏊‍♂️**【初心者向け】ゼロから始める「美クロール」完全マスター講座**    • 【初心者向け】ゼロから始める「美クロール」完全マスター講座   🏊‍♂️クロールが劇的に楽になる！息継ぎとフォーム改善レッスン    • クロールが劇的に楽になる！息継ぎとフォーム改善レッスン   🏊‍♂️平泳ぎ＆背泳ぎ｜楽に進むためのコツと練習法    • 平泳ぎ＆背泳ぎ｜楽に進むためのコツと練習法   🏊‍♂️**【世界一得意】バタフライ "生涯疲れない" 究極の泳ぎ方**    • 【世界一得意】バタフライ "生涯疲れない" 究極の泳ぎ方   ▼新チャンネルOPEN！▼ 新チャンネル「せりかのいそあそび」はこちら！    / @isoasobi   ▼【水泳で理想の体に】ダイエットプログラム▼ ただ痩せるだけじゃない。綺麗に、そして健康的に痩せたい方はこちら。 🔥【水泳ダイエット】脂肪燃焼効果を最大化する泳ぎ方とトレーニング    • 【水泳ダイエット】脂肪燃焼効果を最大化する泳ぎ方とトレーニング   ▼【せりか応援クーポン】▼ 🉐こちらから購入するとFUNKITAアイテムが5%OFF https://funkita.jp/discount/serikaswi... ※割引されない場合はこちらのクーポンコードをご入力ください 「serikaswim05」 #平泳ぎ #楽に泳ぐ #疲れない #水泳 #泳ぎ方