６８歳皮膚科医が実践！３５年続けた朝の洗顔法｜洗顔前のスプーン１杯で目元のシワとほうれい線がふっくら скачать в хорошем качестве

６８歳皮膚科医が実践！３５年続けた朝の洗顔法｜洗顔前のスプーン１杯で目元のシワとほうれい線がふっくら

長年の肌トラブルに悩んでいた女性が、ある日６８歳の皮膚科医と出会い、たった３つの習慣を続けることで肌が生まれ変わった――そんな実話をもとにした感動的なストーリーです。 洗顔前のひと工夫、自然の恵みを使った簡単なケア、そして何より心の持ち方が、人生すら変える力になることを伝えています。 肌だけでなく、心までやわらかくなるヒントが、ここにあります。 『カラダ時間』をご覧いただきありがとうございます。 この動画では、「からだ」と「くらし」を見つめ直し、もっと元気に、もっと自分らしく生きるヒントをお届けします。 なぜ男性は女性より平均寿命が6年も短いのか 睡眠不足や運動不足が体に及ぼす本当の影響 タバコやお酒、そして孤独が健康に与える意外なリスク 68歳から人生を変えた実例と、今日から始められる簡単な習慣 など、医学的な根拠に基づいた情報を、わかりやすく丁寧に解説しています。 監修は、臨床歴50年の山田先生。 完璧じゃなくていい。小さな一歩が、未来の健康につながります。 このチャンネル『カラダ時間』では、 シニア世代の皆さまが心も体も軽やかに生きていくための情報を発信しています。 ぜひチャンネル登録・高評価をして、 大切な人と一緒に“カラダを思いやる時間”を始めましょう。 #健康長寿 #男性の健康 #運動不足 #睡眠不足 #禁煙 #禁酒 #孤独解消 #筋力維持 #散歩の効果 #健康習慣 #生活習慣病予防 #健康寿命 #予防医学 #からだ時間 #洗顔習慣 #自然派スキンケア #シニア美容 #肌と心の健康 #感動ストーリー