Февральский челлендж «Здоровье и сила» начинается в понедельник | Активный чат | Кардио-тренировк... скачать в хорошем качестве

Февральский челлендж «Здоровье и сила» начинается в понедельник | Активный чат | Кардио-тренировк...

🎁 Получите бесплатную полную версию тренировки Barlates + бонусную 5-минутную тренировку для ягодиц, ответив «да»! 👉 https://subscribepage.io/Barlates Всем привет! Присоединяйтесь ко мне на весёлой кардио-тренировке, пока я расскажу вам о новом февральском челлендже, который начнётся в этот понедельник! Увидев, насколько популярными были мои два предыдущих челленджа с тренировками, я решила продолжить их и представляю вам февральский челлендж «В форме и сила». В нём будут более длительные тренировки, представляющие собой сочетание кардио в стиле зумбы (зона 2) и различных упражнений для формирования фигуры, которые помогут вам стать сильнее и стройнее. Всего будет 5 тренировок на 4 недели. Вы можете комбинировать их в зависимости от вашего уровня энергии и расписания — нет жёсткого плана, просто слушайте своё тело! Не волнуйтесь, танцевальная кардио-тренировка будет с простыми шагами, и я покажу вам, как можно выполнять её в самом простом варианте, если вы действительно не хотите танцевать со мной! Причина, по которой я меняю кардио-тренировки, заключается в том, что танцы задействуют бедра гораздо активнее в разных направлениях, и это отличный способ уменьшить талию, а также помассировать внутренние органы. И, конечно же, это очень весело. В этом видео я разберу некоторые движения, так что обязательно выполните их все вместе со мной. А еще, оставайтесь до конца, чтобы узнать интересную историю о том, что недавно произошло со мной! ❤❤❤ 🔔 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ // на мой канал, чтобы получать множество БЕСПЛАТНЫХ тренировок:    / @barlatesbodyblitz   💪 ПОДПИСКА НА YOUTUBE // получите доступ к сотням эксклюзивных тренировок и многому другому!    / @barlatesbodyblitz   😀❤️ ☕ КУПИТЕ МНЕ КОФЕ // Если вам нравится тренироваться со мной, теперь вы можете «купить мне виртуальный кофе» ❤️ https://www.buymeacoffee.com/Barlates 💖 ОГРОМНОЕ СПАСИБО // Если вы хотите выразить свою благодарность за весь бесплатный контент, вы можете сделать пожертвование через «Огромное спасибо»! 🛒 КУПИТЕ МОИ ТРЕНИРОВКИ // Здесь вы можете получить мои платные и бесплатные тренировки в виде загрузок или на DVD: DVD 🌐 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/ 📦 Amazon: http://amzn.to/2g8hOp4 🏋️‍♀️ Totalfitnessdvds.com: https://rb.gy/eeuksv 🛍️ eBay: https://www.ebay.com.au/str/workoutdv... Загрузки 💾 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/ 📥 Amazon: http://amzn.to/2fisCn0 📲 СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ // Я наиболее активна в Instagram и Facebook, если вы хотите присоединиться к обсуждению! ▶️ YouTube LINDA ACTIVE:    / @lindaactive   🌐 Вебсайт: http://www.workoutdvdworld.com.au/ 📘 Facebook:   / linda.barlates.body.blitz   📸 Instagram:   / barlates_body_blitz   🌿 YouTube Calm Relax Studio:    / @calmrelaxstudio