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Comment arrêter de TROP PENSER (sans se forcer)

Votre mental ne fait pas toujours votre bonheur, vous arrivez à la conclusion que vous pensez TROP. Quand il ne s’arrête jamais, que vos pensées tournent en boucle et que tout ce brouhaha mental vous épuise, vous cherchez le bouton « reset ». Dans cette vidéo, vous allez découvrir comment entraîner votre cerveau à se calmer, à se concentrer et à choisir des pensées plus agréables. Bonne écoute ! Si vous désirez un résumé écrit de cette vidéo, visitez notre blog : https://www.denisinkei.ch/cest-le-str... 👉 VOS RESSOURCES GRATUITES -------------------------------------------------- Téléchargez votre guide « 10 conseils pour se libérer du stress » : https://www.denisinkei.ch/dix-conseil... Atelier gratuit pour apaiser votre esprit : https://www.mind-center.ch/atelier_ex... Obtenez gratuitement les stratégies éprouvées pour aider votre enfant à gérer le stress des études :https://www.denisinkei.ch/masterclass... Découvrez nos articles : https://www.denisinkei.ch/articles/ Abonnez-vous à notre lettre hebdomadaire "Les conseils du lundi" : https://www.denisinkei.ch/lettre-mind... 👉 DÉCOUVREZ MES PROGRAMMES -------------------------------------------------- Offrez-vous une vie sans stress grâce à la formation « La gestion du stress et de l’énergie » : https://www.denisinkei.ch/produit/ges... Reprenez le contrôle de votre mental grâce à la formation "Comment apaiser anxiétés et ruminations" : https://www.denisinkei.ch/produit/com... Aidez votre enfant à mieux vivre sa scolarité grâce la formation "Réussir ses examens" : https://www.denisinkei.ch/produit/reu... Offrez-vous un accompagnement personnalisé pour booster votre performance : https://www.denisinkei.ch/produit/foc... 👉 DÉCOUVREZ MES LIVRES -------------------------------------------------- Procurez-vous « La performance, desserrer les freins, booster les ressources » (éd. Jouvence) : https://www.denisinkei.ch/produit/liv... Procurez-vous « Je rumine moins, c’est parti » (éd. Jouvence) : https://www.denisinkei.ch/produit/liv... 👉 NOUS SUIVRE, NOUS CONTACTER -------------------------------------------------- Suivez-nous sur Facebook :   / denisinkeipro   Découvrez notre site : https://www.denisinkei.ch/ Une question ? Écrivez-nous à info@denisinkei.ch