Rockstar Yoga 🤘| Morgenroutine für Energie | Mittelstufe | Chamatkarasana скачать в хорошем качестве

Rockstar Yoga 🤘| Morgenroutine für Energie | Mittelstufe | Chamatkarasana

Hi YogIni! Heute wecken wir den Yoga Rockstar in dir! 🤗 In dieser aktivierenden Einheit beginnen wir damit, den Körper behutsam wachzuschütteln. Wir fließen durch einige Sonnengrüße und bereiten den Körper mit kraftvollen und herzöffnenden Übungen auf den Höhepunkt der Praxis vor: Chamatkarasana, die Rockstar Übung oder auch das wilde Ding 🐆 Diese wunderbare energetisierende Rückbeuge hat viele Namen. Ich kann dir versprechen: Danach fühlst du dich auch wie ein wilder Rockstar. Wach, stark und fokussiert! 💪🏻 Zum guten Schluss gibt es einen kleinen Twist und eine kurze sitzende Meditation. 🧘🏻♀️ In dieser Praxis gibt es kein Savasana, falls du nicht drauf verzichten möchtest plane dir ein paar extra Minuten am Ende der Praxis ein! Ich wünsche dir viel Freude bei der Praxis und freue mich über deine Rückmeldung in den Kommentaren! 😘 Alles Liebe, Juli 💙 Du möchtest eine regelmäßige Yogaroutine etablieren? Du möchtest körperliches und mentales Gelichgewicht finden? Starte mit dem 0€ Yoga Wochenplan über: https://yogamitjuli.com/yoga-wochenpl... 💙 💚 Du möchtest Yoga richtig lernen und das im direkten Austausch mit mir? Melde dich für einen 8-wöchigen Präventionskurs an. Diesen zahlt sogar deine Krankenkasse für dich! https://yogamitjuli.com/praventionsku... 💚 #yogadeutsch #yogaliebe #yoga