• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

5 лучших упражнений для всего тела для пожилых людей | Предотвращайте падения и укрепляйте мышцы ... скачать в хорошем качестве

5 лучших упражнений для всего тела для пожилых людей | Предотвращайте падения и укрепляйте мышцы ... 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
5 лучших упражнений для всего тела для пожилых людей | Предотвращайте падения и укрепляйте мышцы ...
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 5 лучших упражнений для всего тела для пожилых людей | Предотвращайте падения и укрепляйте мышцы ... в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 лучших упражнений для всего тела для пожилых людей | Предотвращайте падения и укрепляйте мышцы ... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 5 лучших упражнений для всего тела для пожилых людей | Предотвращайте падения и укрепляйте мышцы ... в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



5 лучших упражнений для всего тела для пожилых людей | Предотвращайте падения и укрепляйте мышцы ...

💪 Улучшите силу, равновесие и повседневные функции — безопасно и эффективно! Присоединяйтесь к доктору Монте, лицензированному физиотерапевту из Geeked Rehab, в этой тренировке из 5 упражнений для всего тела, разработанной специально для пожилых людей. Эти простые, низкоинтенсивные движения прорабатывают мышцы кора, плечи, бедра и спину, помогая вам: ✅ Предотвращать падения ✅ Сохранять независимость ✅ Улучшать подвижность и осанку ✅ Обрести уверенность в себе в повседневной жизни 👣 Это тренировка для продолжения, поэтому садитесь, освободите место и двигайтесь вместе с доктором Монте, который объяснит, как и почему каждое упражнение улучшает силу и устойчивость вашего тела. 0:00 Вступление 0:26 Необходимое оборудование для этой программы упражнений 2:15 Первое упражнение: Перешагивания 3:44 Второе упражнение: Горизонтальное отведение плеча 4:22 Третье упражнение: Диагнозы плеч 5:29 Четвёртое упражнение: Подъёмы мяча с утяжелением 8:20 Пятое упражнение: Тяга мяча с утяжелением 9:35 Итоги и заключительные мысли доктора Монте

Comments
  • Почему пожилые быстро слабеют — и как это исправить за месяц 3 недели назад
    Почему пожилые быстро слабеют — и как это исправить за месяц
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ЭТО ОПАСНО ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? 5 опасных ошибок 7 дней назад
    ЭТО ОПАСНО ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? 5 опасных ошибок
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 3 упражнения от инфаркта. Сергей Бубновский | На здоровье! 1 год назад
    3 упражнения от инфаркта. Сергей Бубновский | На здоровье!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 5 месяцев назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Тренировка для мышц кора на швейцарском мяче для всех уровней подготовки | Улучшение баланса, сил... 4 дня назад
    Тренировка для мышц кора на швейцарском мяче для всех уровней подготовки | Улучшение баланса, сил...
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Главная причина всех болезней: грязный кишечник 9 часов назад
    Главная причина всех болезней: грязный кишечник
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Врач раскрывает СЕКРЕТ, как не вставать ночью в туалет 3 месяца назад
    Врач раскрывает СЕКРЕТ, как не вставать ночью в туалет
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 10 самых опасных ошибок гипертоников — привычки, которые вызывают скачки давления 9 часов назад
    10 самых опасных ошибок гипертоников — привычки, которые вызывают скачки давления
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон. 2 недели назад
    Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Единственное упражнение, которое может делать почти каждый: доктор Монте раскрывает силу ежедневн... 11 дней назад
    Единственное упражнение, которое может делать почти каждый: доктор Монте раскрывает силу ежедневн...
    Опубликовано: 11 дней назад
  • ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА. УЙДЕТ БОЛЬ В ШЕЕ, СПИНЕ И ПЛЕЧЕ. 4 месяца назад
    ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА. УЙДЕТ БОЛЬ В ШЕЕ, СПИНЕ И ПЛЕЧЕ.
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 7 ошибок, из-за которых пожилые женщины продолжают пахнуть мочой | Что нужно перестать делать срочно 5 дней назад
    7 ошибок, из-за которых пожилые женщины продолжают пахнуть мочой | Что нужно перестать делать срочно
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 5 Min Whole Body Stretch Routine (PRE-WORKOUT STRETCH) 1 год назад
    5 Min Whole Body Stretch Routine (PRE-WORKOUT STRETCH)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Top Balance Exercises for Seniors 70+ (Only 1 Min/Day) 5 месяцев назад
    Top Balance Exercises for Seniors 70+ (Only 1 Min/Day)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 90% людей незаметно РАЗРУШАЮТ свои колени | Простые СЕКРЕТЫ, которые спасут ваши суставы 8 дней назад
    90% людей незаметно РАЗРУШАЮТ свои колени | Простые СЕКРЕТЫ, которые спасут ваши суставы
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Физиологи раскрывают: 5 научно обоснованных упражнений, которые обращают старение вспять 1 год назад
    Физиологи раскрывают: 5 научно обоснованных упражнений, которые обращают старение вспять
    Опубликовано: 1 год назад
  • Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы 2 месяца назад
    Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150% 7 месяцев назад
    Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Всего 1 МИНУТА в ДЕНЬ для омоложения тазобедренных суставов, кровообращения ног и мышц тазового дна 6 месяцев назад
    Всего 1 МИНУТА в ДЕНЬ для омоложения тазобедренных суставов, кровообращения ног и мышц тазового дна
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Пожилые люди: какие упражнения лучше всего подходят для улучшения равновесия? 2 месяца назад
    Пожилые люди: какие упражнения лучше всего подходят для улучшения равновесия?
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5