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EJERCICIOS TIBIAL POSTERIOR

En este vídeo te enseño una progresión de ejercicios para el tibial posterior, un músculo muy importante para estabilizar el pie en corredores. 🎁¡DESCARGA AQUÍ NUESTRO EBOOK GRATUITO! “Las 5 Claves del Entrenamiento en Running y Trail-Running”🎁 https://www.victorvalldecabres.com/la... - 😱Código DESCUENTO 15% Crown Sport Nutrition: OPTIMA15 https://crownsportnutrition.com/tienda/ - 😱Código DESCUENTO 10% Planes de Entrenamiento Running & Trail: PLAN10 https://www.victorvalldecabres.com/pl... - SÍGUENOS en nuestras RRSS: Instagram:   / optimasportpf   Facebook:   / optimasport.preparacionfisica   Web: http://www.victorvalldecabres.com Blog: https://www.victorvalldecabres.com/bl... -------- En corredores, cuando realizamos una valoración, es habitual encontrar un tibial posterior inhibido o débil. Entre otros posibles factores, puede ser uno de los causantes de la pronación excesiva del pie en cada zancada, dado que su función es la de supinación, aducción y extensión del tobillo. El tibial posterior se encuentra en la parte posterior de la pierna, debajo del gemelo y sóleo. Esta frecuente debilidad de este músculo en concreto en corredores nos hace pensar en posibles ejercicios para fortalecerlo correctamente. En este vídeo os mostramos unos ejercicios para fortalecerlo. Blog sobre este vídeo: https://www.victorvalldecabres.com/co... ---- #tibialposterior #fuerzarunning #ejerciciosfuerzacorrer