У нас вы можете посмотреть бесплатно 健身气功 * 导引养身功十二法 (口令词) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
健身气功 * 导引养身功十二法 导引养生功是北京体育大学在汲取传统导引摄生原理基础上编创的系列健身方法。 新编创的健身气功。导引养生功十二法精选了50余套导引养生功功法中的12式,是一套提高五脏六腑机能、有助于防治疾病的经络导引术。 健身气功。导引养生功十二法的动作不仅具有丰富的文化内涵、理深意远,而且俏丽清新、简练易学,适应于不同人群的健身锻炼。长期习练对心肺功能有积极影响,习练者:的身体形态、柔韧性、平衡能力、协调能力、神经系统灵活性、动态平衡能力等有所改善,自主神经系统功能的调节作用加强. *) 预备势 默念练功口诀: 夜阑人静万虑抛,意守丹田封七窍, 呼吸徐缓搭鹊桥,身轻 如燕飘云霄。 1) 乾元启运 2) 双鱼悬阁 3) 老骥 伏枥 4) 纪昌贯虱 5) 躬身掸靴 6) 犀牛望月 7) 芙蓉出水 8) 金鸡报晓 9) 平沙落雁 10) 云端白鹤 11) 凤凰来仪 12) 气息归元 *) 收势 *) 赤龙搅海 期待更多? 请到以下点赞,分享并继续关注 / hqregimen