【警告】健康のつもりで毎日食べていませんか？医師が明かす「長寿のつもり」が体を静かに弱らせる意外な理由とは｜高齢者の健康 скачать в хорошем качестве

【警告】健康のつもりで毎日食べていませんか？医師が明かす「長寿のつもり」が体を静かに弱らせる意外な理由とは｜高齢者の健康

#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ#健康豆知識 #長寿堂 「健康のために良かれと思って食べていたものが、実は体に静かに負担をかけていたとしたら…」 この動画では、内科医としてさんじゅうごねん以上にわたり高齢者と向き合ってきた高橋医師が、 多くの方が誤解している“体に良いはずの食品”の真実と、 ろくじゅうさいを過ぎた体が本当に必要としている食べ方について、具体例を交えながら語ります。 ヨーグルト、ぜんりゅうふんパン、青魚―― どれも健康によさそうな食品ですが、 年齢を重ねた体には違うルールがあることをご存知でしょうか？ 今こそ、自分の体と「正直に向き合う食事」を始めてみませんか #高齢者の健康 #食べ方の見直し #医師のアドバイス #静かなリスク #健康長寿の秘訣 『長寿堂』へようこそ。 今回は、88歳の現役脳神経専門医が語る「食後30分の4つのNG習慣」についてご紹介します。 わずか30分の過ごし方が、脳と体の老化に大きな影響を与えることがあります。 100歳まで健やかに生きるためのヒントを、ぜひご覧ください。 『長寿堂』では、60代から80代の皆さまに向けて、無理なく続けられる食事・運動・予防・自然療法などを、落ち着いた語り口でお届けしています。 チャンネル登録と通知設定で、毎週更新される健康情報をお楽しみください。 コメント欄では、皆さまの体験や気づきもぜひお聞かせください。 ご注意: このチャンネルの内容は医療行為ではなく、健康維持に役立つ一般的な情報を目的としています。気になる症状がある方は、必ず医師・専門家にご相談ください。