У нас вы можете посмотреть бесплатно [Advanced] Explosive 30 Min Home Workout for Badminton Players или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Only do this when you are decently fit already. It trains your muscles in more explosive ways for the quick movements you need on court and to improve your speed endurance. It includes tuck jumps, burpees - or a variation of them - squat jumps, but from a deep squat and much more. It should help you to regain the speed you're lost during the lockdown of this covid-19 / corona pandemic or just help you on the days you cannot hit the court. You can do this workout at home, outside, maybe even in your office! All you need is some light weight, like a bottle of water!