У нас вы можете посмотреть бесплатно Crossfit Begriffe einfach erklärt! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Du willst mit Crossfit oder Functional Fitness anfangen, verstehst aber nur "Bahnhof" wenn du versuchst ein Workout zu lesen? Ich erkläre dir in diesem Video die gängigsten Begriff und den Aufbau einer Crossfit Klasse. Inhalt: 0:00 Intro 0:30 Das Entziffern der Workout Tafel 01:27 Definition von CrossFit 02:36 Aufbau einer Crossfit Class 03:27 WOD 04:18 EMOM 05:11 AMRAP 05:52 For Time 07:04 Die Übungen 08:27 Kipping-Bewegung 09:49 Gewichtheben 11:30 Equipment Abkürzungen 12:55 Positionen für das Gewicht 13:22 PR/PB/1RM ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Folge uns auf Instagram: / juliusise / katja_ise Unser individuelles online Coaching: https://kaju-coaching.de Mein Blog rund um das Thema Fitness: https://dreamteamfitness.de Unser Gym Equipment: https://kingsbox.com?ref=juliusise