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アミノ酸の摂り方と有効性について現役教授が徹底解説！

今回はアミノ酸の摂り方や、アミノ酸の効果&有効性について解説しました！杉浦克己のプロフィール：立教大学スポーツウエルネス学部　特別専任教授東京大学大学院総合文化研究科（身体科学）博士課程修了。博士（学術）。元明治製菓ザバススポーツ＆ニュートリション・ラボ所長　23年間にわたりスポーツ食品『ザバス』の開発とアスリートの栄養指導に従事。競技団体の栄養委員を歴任　2002日韓W杯サッカー日本代表の栄養アドバイザー。　JOCを始め、日本陸連、全柔連、日ア連、JVAなど複数の競技団体の栄養担当委員として活動し　　てきた。現代日本のウエルネスの向上に取り組んでいる。　現在は、アスリートの栄養サポート、子どもの食育、女性のダイエット、中高年のメタボ予防、　　高齢者のフレイル・介護予防、東日本大震災の復興支援など、現代日本の健康・栄養面の課題に　対して、きめ細かな解決策を提案している。オフィシャルサイト：https://katsumi-sugiura.com/ #プロテイン #EAA #ダイエット #筋トレ #アミノ酸

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