У нас вы можете посмотреть бесплатно 4 упражнения для развития силы стойки на руках (стойка на руках для начинающих) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🆓 Бесплатная шпаргалка по стойке на руках 👉 https://gmb.io/get/handstand/ Мы также рекомендуем курс «PUSH» от наших друзей Эммета и Микаэля из Handstand Factory: https://handstandfactory.com/gmb/ref/... — Стойка на руках — это гораздо больше, чем просто поднять ноги вверх. Прежде всего, вам нужна сила, чтобы удерживать себя в вертикальном положении! Вот четыре упражнения, которые помогут вам развить необходимую силу для тренировок в стойке на руках. 👉 Скачайте бесплатно полное руководство по стойке на руках: https://gmb.io/get/handstand-tutorial/ _________ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СТОЙКИ НА РУКАХ: (0:27) - упражнение для запястий - пульсация (1:47) - упражнение для запястий - нагрузка (2:43) - упражнение для лопаток (4:22) - упражнение для ходьбы по стене Подпишитесь на наш канал: https://www.youtube.com/c/GMBFitnessS... _________ Другие способы связи: Facebook: / gmbfitness Instagram: / gmbfitness Twitter: / gmbfit _________ Мы очень надеемся, что это видео было вам полезно. Если у вас есть вопросы по стойке на руках или силовым упражнениям с собственным весом, оставьте комментарий. Мы постараемся помочь.