У нас вы можете посмотреть бесплатно 7 Day Sweat Challenge - Day 2 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Day 2 and we're going strong! Get ready to sweat with this sequence. Warm up 1 Jog 2 123 heisman 3 sumo squat 4 side to side reach Circuit 1– 3 rounds (40 seconds work, no rest) 1. Rapid Air Squats 2. Alt Reverse Lunges 3. standing kick backs 4. Mountain Climbers Circuit 2 – 3 rounds (40 seconds work, no rest) 1. alt Lateral Lunges 2. squat toe touch 3. Plank Leg Lifts 4. donkey kicks Circuit 3 – 3 rounds (40 seconds work, no rest) 1. straight arm jacks 2. Pop squats 3. high knees 4. squat hold Let's go fam! Connect with me on Instagram https://www.instagram.com/nicci_robin... Connect with me on Facebook / coachnicci