DOLORE CERVICALE: la GUIDA COMPLETA con ESERCIZI (guarisci definitivamente) скачать в хорошем качестве

DOLORE CERVICALE: la GUIDA COMPLETA con ESERCIZI (guarisci definitivamente)

🏋🏻Guarisci con noi e scopri "Guarire dal dolore cervicale" https://store.projectinvictus.it/prod... 🔥PRENOTA UNA VISITA IN STUDIO - POSTI LIMITATI https://www.fitnessposturale.it/studio ☎️ SCRIVICI SU WHATSAPP https://wa.me/393516616526 Il dolore cervicale è uno dei disturbi muscolo-scheletrici più comuni, ma anche uno dei più fraintesi. In questo video trovi la guida definitiva: chiara, completa e basata sulle migliori evidenze scientifiche disponibili. Scoprirai le vere cause del dolore cervicale, cosa lo scatena davvero, quali rimedi funzionano (e quali NO), quali esami servono davvero, come gestire il dolore acuto e cosa fare se il problema diventa ricorrente. In questa guida troverai: • Perché il dolore cervicale compare e quali sono i fattori che lo alimentano • Cosa mostra davvero la letteratura sulle terapie: cosa funziona, cosa funziona poco e cosa è totalmente sopravvalutato • Il ruolo del movimento e perché evitare di muovere il collo peggiora la situazione • Come gestire postura, tensione muscolare, stress e debolezza • Un programma completo di esercizi diviso in 3 livelli, studiato per ridurre il dolore, migliorare la mobilità e rinforzare il collo in modo definitivo Il video ti guida passo passo, con un approccio scientifico, moderno ed efficace. Nessuna promessa magica, nessun esercizio inutile: solo ciò che funziona davvero. Introduzione (0:00) La causa è una contrattura? (0:40) Reali cause del dolore (1:22) Come guarire davvero (2:52) Esercizi: Livello 1 (4:00) Esercizi: Livello 2 (5:20) Esercizi: Livello 3 (6:56) Come ridurre i fattori contribuenti (9:36) 🖥️ VISITA IL NOSTRO SITO www.fitnessposturale.it 📱INSTAGRAM   / fitness.posturale   🧑🏻‍💻Ogni settimana NUOVI VIDEO su alterazioni posturali, dolori articolari, allenamenti personalizzati per chi soffre di problematiche muscolo-scheletriche. 👇🏻ISCRIVITI AL CANALE! Credit Music: Artist link:    / @patrick-jordan-patrikios   Music promoted by Happy Soul Music Library https://happysoulmusic.com