У нас вы можете посмотреть бесплатно Lepsza technika, większe BARKI: 90% ludzi źle robi wznosy hantli или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
W tym filmie pokazuję, jak wykonywać ćwiczenie, jakim są wznosy bokiem, aby rozwinąć barki – mięsień naramienny. Pokazuję różne warianty: wznosy ramion z hantlami na bok, wznosy bokiem w oparciu o ławkę i wznosy bokiem na bramie z wykorzystaniem wyciągu. Dowiesz się, jakie błędy są powszechne, wykonując wznosy hantli bokiem i jak ich unikać. Dzielę się też bardziej szczegółowymi wskazówkami, jak wykonywać ćwiczenia na barki, by trening barków hantlami był efektywnt. Jeśli chcesz wiedzieć, jak wytrenować duże barki i jak zaplanować efektywny trening barków, to ten film jest dla Ciebie. – Norbert Fenix Tymczak 📷 MOJE KONTA IG: ➡ Osobiste: norbert_fenix ➡ Fenix Gym: fenixgym_poland 🏛️ MOJA SIŁOWNIA FENIX GYM: ul. Graniczna 21a, Baranowo/Poznań | tel. 785 676 767 🌐 MOJE STRONY: ➡ Fenix Team: www.fenixteam.pl ➡ Fenix Gym: www.fenixgym.pl 📧 KONTAKT DO MNIE: [email protected]