Позы йоги для облегчения боли при менструации | Йога Айенгара скачать в хорошем качестве

Позы йоги для облегчения боли при менструации | Йога Айенгара

Позы йоги для облегчения менструальных болей — На этом занятии мы практикуем позы йоги с особым акцентом на расширение тазово-брюшной области для облегчения менструальных болей. Полную версию занятия, специально посвященного менструальным болям, можно посмотреть здесь: https://www.heatherkitchenyoga.com.au..., найдите видео под названием «Терапевтическое — № 12». 🌼 Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы получить 7-дневную БЕСПЛАТНУЮ пробную подписку на видеотеку для VIP-членов, где вы получите круглосуточный доступ к полной библиотеке занятий по запросу (все продолжительностью 60-75 минут). Кроме того, вы получите эксклюзивный доступ к форуму для участников! 💟 Наслаждайтесь разнообразием предлагаемых занятий: более 350 занятий на выбор, и новые занятия добавляются каждую неделю! 👉 https://www.heatherkitchenyoga.com.au... Главы: 00:00 - Вступление 00:59 – Тадасана (поза горы) 02:19 – Триконасана (поза треугольника) 05:43 – Вирабхадрасана II (поза воина 2) 08:47 – Паршваконасана (поза бокового угла) 11:41 – Ардха Чандрасана (поза полумесяца) 14:42 – Супта Баддха Конасана (поза наклона и связанного угла) 18:36 – Спасибо, что присоединились ко мне. Приятной практики 😃 #iyengaryoga #yogachannel #йога 💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨✨💫✨💫✨💫✨💫✨ 😍 Поделитесь этим видео с другом:    • Yoga poses for PERIOS PAIN | Iyengar Yoga   🌸💛 Подпишитесь на мой канал, чтобы получать еженедельные видео по йоге и поддерживать качественную бесплатную йогу для всех: https://www.youtube.com/c/IyengarYoga... 🙏 Купите мне кофе (или чай): 👉 https://ko-fi.com/yogawithheather Каждая мелочь имеет значение — спасибо. 💠 Подпишитесь на мою рассылку: 👉 https://www.heatherkitchenyoga.com.au 💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨ 💚 Свяжитесь со мной в социальных сетях: 👉 Instagram: @yoga.wtih.heather   / yoga.with.heather   👉 Facebook: /heatherkitchenyoga   / heatherkitchenyoga   💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨ Предупреждение: Пожалуйста, соблюдайте осторожность во время занятий, включая использование любых вспомогательных средств и опор. Физическая активность сопряжена с рисками, и вы несете ответственность за то, чтобы убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний к участию, следить за своим состоянием и не превышать свои возможности. Участвуя в этом упражнении или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить компанию «Heather Kitchen Yoga» от любой ответственности.