万能鶏むね肉シリーズ！！揚げずに作る簡単ヘルシーなチキン南蛮です。らっきょ入りのタルタルソースが味の決め手♪＜チキン南蛮＞ скачать в хорошем качестве

万能鶏むね肉シリーズ！！揚げずに作る簡単ヘルシーなチキン南蛮です。らっきょ入りのタルタルソースが味の決め手♪＜チキン南蛮＞

【万能鶏むね肉のチキン南蛮】 万能鶏むね肉シリーズ！！！ 今回は揚げずに作る 簡単ヘルシーなチキン南蛮です。 万能鶏むね肉が仕込んであれば そこからのスタートなので更に簡単！！ ふわふわ衣に 失敗なくしっかり甘酢がからみ これだけでもおいしいのですが 今回は、らっきょ入りのタルタルソースが奥薗流。 これが合うんだなあ～～～～。 らっきょタルタルはほかにも使えるので おまけで使い方バリエ紹介しています。 ＜材料＞（2～3人分） Ａ）鶏むね肉･･････････････1枚 　　塩････････････････････小1/2 　片栗粉････････････････大1 　　オリーブオイル････････大1 Ｂ）卵････････････････････1個 　　小麦粉････････････････大4 Ｃ）砂糖･･････････････････大1 　　酢････････････････････大1 　　醤油･･････････････････大1 Ｄ）ゆで卵････････････････1個 　　マヨネーズ････････････大2～3　　 　　らっきょ（甘酢漬け）･･適量 オリーブオイル････････････適量 ベビーリーフ･･････････････あれば 【▼読む日めくりレシピはこちら🍳】 ・チキン南蛮 http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec... ・トマトのらっきょタルタルサラダ（2/24更新予定🍀） http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec... ・ちくわのチーズフライのらっきょタルタル http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec... 【その他の万能鶏むね肉レシピはこちら】 ★基本の万能鶏むね肉    • 大人気の万能鶏むね肉。仕込んでおけば、絶対助かる！基本の作り方を丁寧に解説...   ★鶏皮の下処理と鶏皮ポン酢    • 万能鶏むね肉の皮を美味しく食べる方法。応用レシピもあるよ。   ★たっぷりネギのピカタ    • 万能鶏むね肉レシピ第5弾！袋だけで下準備ができる、驚きの簡単柔らかピカタの...   ★みぞれ鍋    • お腹にも心にも優しい超ヘルシー鍋。万能鶏むね肉を使えば、間違いなくしっとり...   ★万能鶏むね肉ときのこのスープ    • 鶏むね肉が驚愕の柔らかさに。5分で完成の激ウマチキンスープの作り方。   ★生姜蒸し    • 片栗粉とオリーブオイルの力で、蒸し鶏の概念が変わるほどのしっとり感と柔らか...   ★サクサクチーズフライ    • ポリ袋一つで下準備完了！万能鶏むね肉で作る揚げないフライの作り方。   ★万能鶏むね肉の玉ねぎマリネ    • 漬け込み不要。作ってすぐにおいしく食べられるヘルシー常備菜の作り方。フライ...   ★万能鶏むね肉とトウモロコシのバター醤油炒め    • 下茹でなし！夏の屋台の焼きトウモロコシのおいしさを手軽に楽しめるプチプチ炒...   ★万能鶏むね肉のよだれ鶏    • 万能鶏むね肉で作るよだれ鶏。驚くほどの柔らかさとしっとり感。作ってすぐから...   ★万能鶏むね肉とキノコのシチュー    • 煮込み5分。奥薗流簡単ホワイトソースで作る旨味たっぷりヘルシーシチュー。最...   ★万能鶏むね肉とレタスの生姜蒸し    • フライパンで作る簡単蒸し物。ヘルシー&ダイエットな一品。レタスの作り置きお...   ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷  / toshiko0813   Instagram▶︎  / okuzono.toshiko   Facebook▷  / okuzono.toshiko   お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単おかず #万能鶏むね肉 #鶏むね肉 #チキン南蛮 #酒の肴 #お弁当 #ヘルシー #揚げない #タルタルソース