• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30-Min Beginner Step + Strength Intervals | Step & Dumbbell Workout скачать в хорошем качестве

30-Min Beginner Step + Strength Intervals | Step & Dumbbell Workout 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30-Min Beginner Step + Strength Intervals  | Step & Dumbbell Workout
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30-Min Beginner Step + Strength Intervals | Step & Dumbbell Workout в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30-Min Beginner Step + Strength Intervals | Step & Dumbbell Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30-Min Beginner Step + Strength Intervals | Step & Dumbbell Workout в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30-Min Beginner Step + Strength Intervals | Step & Dumbbell Workout

This 30-minute workout blends basic step aerobics with strength intervals, making it perfect for beginners or anyone who wants to keep things simple, fun, and effective. The step sections are set at 126 BPM with easy-to-follow moves that build cardio endurance, while the strength rounds introduce you to dumbbell exercises that help build strength and confidence. All you need is a step and a set of dumbbells to get moving! 3 minute segments of easy to follow step aerobics with 60 seconds of weights in between! ✨ What to Expect: 30 minutes of cardio + strength training Basic step combos at 126 BPM Beginner-friendly dumbbell intervals Build strength, confidence, and endurance A fun, straightforward total-body workout 📌 Equipment: Step + Dumbbells 📌 Level: Beginner / All Levels Step it out, lift it up, and enjoy a balanced workout that keeps things moving! ❤️ Thank you for your support! It helps me bring more fun workouts to YOU! 👉 Support the channel here - https://www.cdornerfitness.com/support 🔄 Need a step? Grab your Step NOW!!!!! https://a.co/d/3hn0KSa 🎯 Still learning? Check out over 50 easy-to-follow step tutorials! 👉 Learn Step Moves Here -    • How to Learn Basic Step Aerobics! Beginner...   🧘‍♀️ Don't forget to stretch! 👉 Quick Stretch After Step Routine -    • STEP AEROBICS COOL DOWN AND STRETCH ROUTIN...   🛒 Shop my gear and equipment 🔥 CDornerFitness Gear https://cdornerfitness.myspreadshop.com/ 🏋️‍♀️ My Amazon Store: https://www.amazon.com/shop/cdornerfi... 🧘‍♀️ Colorful Yoga Mat:\ FROM YOGA STRONG https://www.shopyogastrong.com/discou... CODE CHRIS for 20% off!! (CODE: CHRIS for 20% off!) 💸 Affordable workout gear: CRZ YOGA - https://us.crzyoga.com/?ref=CHRISTINA... 🔗 Connect with CDornerFitness: Instagram: @CDornerFitness Website: www.CDornerFitness.com 🔔 Don't forget to SUBSCRIBE and click the bell so you never miss a workout! 👉 Subscribe 🎵 A lot of my Music is from EPIDEMIC SOUND! Sign up now for awesome music for your content: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/referra... Disclaimer: CDornerFitness LLC strongly recommends that you consult with your physician before beginning any online exercise program. You should be in good physical and mental condition to participate in the exercises provided. Not all exercises or movements are suitable for everyone. If you experience pain, discomfort, dizziness, or any other symptoms while exercising, stop immediately and consult your healthcare provider.Please be aware that there is an inherent risk associated with any exercise activity, and there may be a risk of injury. By engaging in the online exercise programs provided by CDornerFitness LLC, you confirm that you are participating voluntarily, assume all risks of injury to yourself, and agree to release and discharge CDornerFitness LLC and its representatives from any and all claims or causes of action, known or unknown, specifically arising out of CDornerFitness LLC's negligence. Always warm up before beginning any workout and make sure to cool down afterward. If any movement or instruction feels unsafe or uncomfortable, please modify it to suit your level or choose not to participate in that particular activity. It's essential to listen to your body and work at your own pace. Remember, safety first. #StepAndStrength #BeginnerWorkout #StepAerobics #CDornerFitness #DumbbellWorkout

Comments
  • 30-минутная тренировка STEP HIIT | Степ + гантели для улучшения рельефа тела и эффективного сжига... 3 недели назад
    30-минутная тренировка STEP HIIT | Степ + гантели для улучшения рельефа тела и эффективного сжига...
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Степ-аэробика | 30-минутное занятие среднего уровня в темпе 132 удара в минуту — меньше срывов 11 дней назад
    Степ-аэробика | 30-минутное занятие среднего уровня в темпе 132 удара в минуту — меньше срывов
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 30-минутная табата-кардио тренировка | Быстро, весело + эффективно для сжигания жира во всем теле 🔥 6 дней назад
    30-минутная табата-кардио тренировка | Быстро, весело + эффективно для сжигания жира во всем теле 🔥
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 30-минутная тренировка на степпере и силе: тренировка без повторений с отягощениями 1 год назад
    30-минутная тренировка на степпере и силе: тренировка без повторений с отягощениями
    Опубликовано: 1 год назад
  • 15 MIN Leg Strength + Cardio Step Intervals Workout | 🔥 Mega Fat Burning | Intense & Powerful 1 месяц назад
    15 MIN Leg Strength + Cardio Step Intervals Workout | 🔥 Mega Fat Burning | Intense & Powerful
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Beginner Step Aerobics Workout | Easy 30-Min Class to Burn Calories & Build Confidence 4 месяца назад
    Beginner Step Aerobics Workout | Easy 30-Min Class to Burn Calories & Build Confidence
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 125-128 BPM Step Aerobics
    125-128 BPM Step Aerobics
    Опубликовано:
  • Кикбоксинг и Табата | 40-минутная тренировка с гантелями для силы и сжигания калорий 4 дня назад
    Кикбоксинг и Табата | 40-минутная тренировка с гантелями для силы и сжигания калорий
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Move to Improve - 30 Day Beginner  Exercise Workout Program - Starts January 6th, 2025! Workouts will be available each day at 5:30 AM Eastern Time!
    Move to Improve - 30 Day Beginner Exercise Workout Program - Starts January 6th, 2025! Workouts will be available each day at 5:30 AM Eastern Time!
    Опубликовано:
  • Step Aerobics Workout | 30-Min Intermediate–Advanced Choreo at 128 BPM #488 2 месяца назад
    Step Aerobics Workout | 30-Min Intermediate–Advanced Choreo at 128 BPM #488
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 40 Min - Step Aerobics With Weights - Step and Strength CDornerFitness 7 месяцев назад
    40 Min - Step Aerobics With Weights - Step and Strength CDornerFitness
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Степ-аэробика от Black Eyed Peas | 30-минутная кардиотренировка среднего уровня 1 месяц назад
    Степ-аэробика от Black Eyed Peas | 30-минутная кардиотренировка среднего уровня
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Рельефные руки и крепкий пресс | 42-минутная тренировка с гантелями для верхней части тела 10 дней назад
    Рельефные руки и крепкий пресс | 42-минутная тренировка с гантелями для верхней части тела
    Опубликовано: 10 дней назад
  • ШЕЛУХА ЛУКА: ПОЧЕМУ КАРДИОЛОГИ СКРЫВАЮТ ЭТО 70 ЛЕТ? 2 дня назад
    ШЕЛУХА ЛУКА: ПОЧЕМУ КАРДИОЛОГИ СКРЫВАЮТ ЭТО 70 ЛЕТ?
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Сбербанк сломался: массовые сбои. Россияне выносят деньги из банков. ВВП не растет | Липсиц | ВОЗДУХ 2 часа назад
    Сбербанк сломался: массовые сбои. Россияне выносят деньги из банков. ВВП не растет | Липсиц | ВОЗДУХ
    Опубликовано: 2 часа назад
  • 👉 53-минутная базовая степ-аэробика🎃 | Быстрый кардио-степ — не для новичков #497 3 недели назад
    👉 53-минутная базовая степ-аэробика🎃 | Быстрый кардио-степ — не для новичков #497
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 46-Min Intermediate Step Aerobics | 130 BPM | Full-Body Cardio at Home #477 4 месяца назад
    46-Min Intermediate Step Aerobics | 130 BPM | Full-Body Cardio at Home #477
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • CARDIO STEP | CLASE COMPLETA 4 года назад
    CARDIO STEP | CLASE COMPLETA
    Опубликовано: 4 года назад
  • 20 Minute Cardio - BASIC STEP AEROBICS FOR BEGINNERS - 125 BPM #393 1 год назад
    20 Minute Cardio - BASIC STEP AEROBICS FOR BEGINNERS - 125 BPM #393
    Опубликовано: 1 год назад
  • 20-Min Step Aerobics for Beginners  | 124 BPM | Easy, Fun & Basic Step Workout #422 2 месяца назад
    20-Min Step Aerobics for Beginners | 124 BPM | Easy, Fun & Basic Step Workout #422
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5