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약을 늘릴수록 잠이 더 깨지는 이유, 의사는 이렇게 봅니다 | 건강 | 노후 | 면역 | 오디오북 |

약을 늘렸는데, 오히려 잠이 더 자주 깨지나요? 많은 분들이 이럴 때 “몸이 더 나빠진 건 아닐까” 하고 걱정부터 하십니다. 하지만 진료실에서 보면, 의사는 이 현상을 다르게 봅니다. 이 영상에서는 약을 늘릴수록 잠이 더 깨지는 이유를 의사의 시선으로 차분히 설명합니다. ✔ 수면제가 깊은 잠을 만들지 못하는 이유 ✔ 약의 양이 몸을 더 예민하게 만드는 과정 ✔ 몸이 ‘비정상 상황’으로 인식하는 순간 ✔ 수면 리듬이 깨지는 진짜 이유 ✔ 약을 줄이지 않아도 방향을 바꾸는 방법 이 영상은 약을 끊으라고 말하지 않습니다. 몸이 보내는 신호를 다시 이해하도록 돕습니다. 🎧 눈을 감고 들어도 이해할 수 있도록 오디오북 형식으로 제작되었습니다. 오늘 밤, 약을 더 늘리기 전에 방향부터 다시 보는 것도 충분히 의미가 있습니다. #수면제 #불면증 #얕은잠 #노후수면 #수면문제 #약의존 #숙면 #노인건강 #면역력 #건강오디오북

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