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몸에 좋다고 먹었던 ‘현미'의 배신? 현미밥이 장을 부패시킨다? - 이계호 교수 1편

건강을 생각하는 시니어들의 가장 큰 관심사 ‘밥'! 당뇨, 혈압 걱정으로 백미밥에서 현미밥으로 바꾸는 분들이 많은데… 그런데 현미를 ‘이렇게’ 먹으면 오히려 독이 된다? 아무리 좋은 음식도 먹는 양, 방법에 따라 독이 될 수도, 약이 될 수도 있는 것! 수십년간 음식 성분을 분석, 연구해 온 이계호 교수님을 모시고 건강한 먹거리에 대해 알아봅니다. 그 첫번째 시간으로 건강한 먹거리의 대표 주자로 알려진 ‘현미'를 잘못 먹어서 오히려 건강을 해치는 이유를 알려드리고, 우리나라가 세계 대장암 발병률 1위가 된 이유와 장건강을 되찾기 위해서 어떤 먹거리를 어떻게 먹어야 하는지 알려드립니다. 도움 말씀 - 이계호 충남대 화학과 교수 태초먹거리 운영 - https://itbfood.com/ 클라스가 다른 시니어 라이프스타일의 모든 것 ‘시니어클라스’ - 월요일, 수요일, 금요일 오전 9시 업로드 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 #이계호 #현미밥 #장건강 #씹기 #아밀라아제 #백미 #면역력 #소화불량 #대장암 #암세포 #다이어트 #샐러드 #태초먹거리 #굿라이프 #시니어클라스

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