Секрет, который помог мне преодолеть лень и сегодня отлично потренировать ноги | Домашняя трениро... скачать в хорошем качестве

Секрет, который помог мне преодолеть лень и сегодня отлично потренировать ноги | Домашняя трениро...

Сегодня я решила не искать оправданий и выбрала тренировку ног дома. В этом видео я показываю свою тренировку и то, как я сегодня преодолела лень, потому что в реальности мы не всегда мотивированы. Физическая сила научила меня эмоциональной силе — и каждое повторение здесь — это обязательство перед собой. Если вы хотите развиваться, набирать силу, уверенность и регулярно тренироваться дома, этот контент для вас. Адаптируйтесь, если вы новичок, развивайтесь, если вы уже тренируетесь — главное не сдаваться. 🔥 Тренировка — это проявление уважения к тому, кем вы становитесь. 👉 ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ 1️⃣ Динамический выпад + Шаг + 2 галлона ✔️ 2️⃣ Выпад + галлоны ✔️ 3️⃣ Приседания ✔️ 4️⃣ Самодельное разгибание ног (эластичная лента + утяжелители на лодыжках) ✔️ 📌 Подпишитесь на канал, мы приближаемся к 500 подписчикам ✅ 💬 #СтальныеНоги и расскажите, какое упражнение вам было сложнее всего выполнить 🔥 Музыка: DR MØB - Fearless Funk. Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Бесплатная загрузка/стриминг: http://ncs.io/FearlessFunk. Смотрите: http://ncs.lnk.to/FearlessFunkAT/youtube Музыка: MXZI, Deno - FAVELA Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/прослушивание: http://ncs.io/FAVELA Смотрите: http://ncs.lnk.to/FAVELAAT/youtube Музыка: MXZI, sk3tch01, X972 - Montagem Toma. Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Бесплатная загрузка/прослушивание: http://ncs.io/MontagemToma. Смотрите: http://ncs.lnk.to/MontagemTomaAT/youtube