瞑想は、なぜ必要なのか？ скачать в хорошем качестве

瞑想は、なぜ必要なのか？

「瞑想がいい」って最近よく言われるようになりましたが、それは何故か。 ぼくなりに感じる、瞑想の意味や、効果（メリット）について話してみました。 #瞑想 #瞑想講義 #ヨガ哲学 #脳トレ #マインドフルネス --------- 今後、このYoutubeチャンネルでは、呼吸法や瞑想法、簡単にできるヨガの体操などを中心に、日々を豊かに楽しく暮らすための動画を投稿していく予定です。 よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします！ そして、「こんな話をしてほしい」などのリクエストを絶賛大募集しまーす！ どしどし応えていきます！ ◆ぬん　プロフィール 神戸在住。ヨガ講師。 2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。 ヨガを通して、世の中を楽しく、健やかにしていくことを目指している。 神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。 詳細プロフィール https://nunyoga.com/profile/ ・ぬんヨガWEB http://nunyoga.com ・spaceわにWEB http://spacewani.com ・ぬんtwitter   / nunyoga   ・ぬんFacebook   / nunyoga   ・ぬんInstagram   / nunyoga