У нас вы можете посмотреть бесплатно Day 10 | Back and Core или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
All you need for this workout are a pair of dumbbells and a resistance band (if you have one). Workout: repeat each circuit 3 times Renegade Row-10 repetitions Plank-30 seconds Plank with Reverse Fly-10 repetitions Deadlifts-10 repetitions Side Bends-10 repetitions per side Pullbacks-10 repetitions Resistance Band Reach-to-Row-10 repetitions per side Resistance Band Woodchopers- 10 repetitions per side Resistance Band Pulldowns- 10 repetitions