• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Объяснение плана действий при синдроме хронической усталости (СХУ/МЭ) скачать в хорошем качестве

Объяснение плана действий при синдроме хронической усталости (СХУ/МЭ) 9 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Объяснение плана действий при синдроме хронической усталости (СХУ/МЭ)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Объяснение плана действий при синдроме хронической усталости (СХУ/МЭ) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Объяснение плана действий при синдроме хронической усталости (СХУ/МЭ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Объяснение плана действий при синдроме хронической усталости (СХУ/МЭ) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Объяснение плана действий при синдроме хронической усталости (СХУ/МЭ)

Вы застряли в «Долине смерти»? Это тот разрушительный цикл, когда вы чувствуете себя хорошо один день, делаете немного больше, чем нужно, а затем на несколько дней (или недель) падаете. Вы чувствуете, что ваши мышцы горят, головные боли невыносимы, и вы снова с того места, с которого начали. В этом видео я покажу вам схему №1, которая поможет наконец разорвать этот круг. Мы называем её схемой поддержания и прогресса. Большинство людей с синдромом хронической усталости (СХУ/МЭ/СХУ) пытаются форсировать восстановление. Они «напрягаются», когда у них есть силы, и «падают», когда они заканчиваются. В этом видео объясняется, почему энергия возвращается в последнюю очередь, и почему сосредоточение на «фундаменте» — единственный способ нарастить устойчивый потенциал без обострения симптомов. Мы подробно расскажем, как найти свой базовый уровень, о «правиле 5–20%» для безопасного прогресса и почему нужно перестать перегружать себя в хорошие дни. В этом видео вы узнаете: Почему вы постоянно проваливаетесь в «Долину смерти» (и как из неё выбраться). Разницу между «Месяцами поддержки» и «Неделями прогресса». Почему «переподготовка мозга» не работает, если у вас нет физической базы. Как измерять прогресс, используя потенциал, а НЕ энергию. Реальные истории успеха людей, которые прошли путь от прикованности к постели до полноценной жизни. БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ: Ищете более практическую помощь? Примите участие в наших бесплатных тренингах по восстановлению, которые помогут вам начать двигаться вперёд, не выходя из дома: cfshealth.com 🚀 Нужна профессиональная помощь с пошаговым планом восстановления, разработанным специально для вас? Заполните форму заявки, и команда вышлет вам подробную информацию — https://www.cfshealth.com/form Присоединяйтесь к нашему бесплатному сообществу, чтобы познакомиться с другими людьми, вдохновиться и получить больше информации о восстановлении —   / cfshealthrecoveryhub   Временные метки: 0:00 — Как остановить цикл «рывок-спад» (Вступление) 0:38 — Объяснение «Долины смерти» (Ловушка) 2:38 — Шаг 1: Определение «подходящего исходного уровня» 3:30 — Фаза поддержания: стабилизация симптомов 4:05 — Фаза прогресса: как безопасно увеличить активность 5:22 — 3 ошибки, которые приводят к спадам (Чего НЕ НУЖНО делать) 7:07 — Аналогия «сначала фундамент» 7:45 ​​— Секрет: месяцы поддержания vs. недели прогресса 9:39 — Реальные истории о восстановлении после M.E./CFS (Доказательство эффективности) 12:55 – Визуализация 9-месячной шкалы восстановления 14:04 – Правило 5–20%: сколько именно нужно увеличить 15:28 – Миф №1: почему нужно перестать измерять энергию 16:34 – 5 признаков готовности к прогрессу (контрольный список) #СиндромХроническойУсталости #MECFS #ВосстановлениеСХУ #ЦиклНагрузкиСтолкновенияСХУ #ЗдоровьеСХУ #НедомоганиеПослеНагрузки

Comments
  • От синдрома хронической усталости до возобновления физических упражнений без постуральной усталости 2 дня назад
    От синдрома хронической усталости до возобновления физических упражнений без постуральной усталости
    Опубликовано: 2 дня назад
  • The Science Behind the Symptoms: Epstein–Barr, Chronic Fatigue/Myalgic Encephalomyelitis 8 дней назад
    The Science Behind the Symptoms: Epstein–Barr, Chronic Fatigue/Myalgic Encephalomyelitis
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Прекратите заниматься спортом, если у вас синдром хронической усталости 2 недели назад
    Прекратите заниматься спортом, если у вас синдром хронической усталости
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 6 шагов к прекращению рецидивов M.E./CFS 1 месяц назад
    6 шагов к прекращению рецидивов M.E./CFS
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ME/CFS Scandal Explainer (Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome) 1 год назад
    ME/CFS Scandal Explainer (Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 067 - New results: The ME/CFS brain is inflamed 4 месяца назад
    067 - New results: The ME/CFS brain is inflamed
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • From Severe ME/CFS to Recovery: Louise's Breakthrough 1 год назад
    From Severe ME/CFS to Recovery: Louise's Breakthrough
    Опубликовано: 1 год назад
  • Why Recovery Fails in ME/CFS, POTS, and Long COVID—What Most Doctors Miss 1 год назад
    Why Recovery Fails in ME/CFS, POTS, and Long COVID—What Most Doctors Miss
    Опубликовано: 1 год назад
  • КОЛМАНОВСКИЙ: «У меня для вас жареные факты». Когда и как победят рак, ВИРУСЫ, ИИ, Планета обезьян 8 дней назад
    КОЛМАНОВСКИЙ: «У меня для вас жареные факты». Когда и как победят рак, ВИРУСЫ, ИИ, Планета обезьян
    Опубликовано: 8 дней назад
  • What happens when you have a disease doctors can't diagnose | Jennifer Brea 8 лет назад
    What happens when you have a disease doctors can't diagnose | Jennifer Brea
    Опубликовано: 8 лет назад
  • 10 признаков того, что вашему организму не хватает ЖИЗНЕННО важных питательных веществ 1 год назад
    10 признаков того, что вашему организму не хватает ЖИЗНЕННО важных питательных веществ
    Опубликовано: 1 год назад
  • Синдром хронической усталости: измените свое отношение к исцелению 1 год назад
    Синдром хронической усталости: измените свое отношение к исцелению
    Опубликовано: 1 год назад
  • The mysterious disease that affects millions of people worldwide | DW Documentary 3 года назад
    The mysterious disease that affects millions of people worldwide | DW Documentary
    Опубликовано: 3 года назад
  • The Hidden Nervous System Patterns Behind Chronic Symptoms | Dr. Satya Sardonicus 5 дней назад
    The Hidden Nervous System Patterns Behind Chronic Symptoms | Dr. Satya Sardonicus
    Опубликовано: 5 дней назад
  • My Chronic Fatigue Syndrome Recovery Story (4 years to 110% recovered!) 2 года назад
    My Chronic Fatigue Syndrome Recovery Story (4 years to 110% recovered!)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как пережить праздники с синдромом хронической усталости | Хронический синдром усталости 5 дней назад
    Как пережить праздники с синдромом хронической усталости | Хронический синдром усталости
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Синдром хронической усталости и МЭ: упрощенное описание: как диагностировать и лечить СХУ | Психи... 3 года назад
    Синдром хронической усталости и МЭ: упрощенное описание: как диагностировать и лечить СХУ | Психи...
    Опубликовано: 3 года назад
  • Активируйте аутофагию для долгой жизни, но не делайте ЭТОГО 2 года назад
    Активируйте аутофагию для долгой жизни, но не делайте ЭТОГО
    Опубликовано: 2 года назад
  • 4 Powerful Vagus Nerve Tools to Rewire Your Nervous System 7 месяцев назад
    4 Powerful Vagus Nerve Tools to Rewire Your Nervous System
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст. 3 недели назад
    Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.
    Опубликовано: 3 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5