Non ho corso per 7 giorni: ho perso la forma? скачать в хорошем качестве

Non ho corso per 7 giorni: ho perso la forma?

Questa settimana non è andata come previsto. Sono stato male e mi sono dovuto fermare dalla corsa per sette giorni. In questo video ti racconto: perché ho deciso di non forzare cosa ho fatto al posto della corsa cosa mi è piaciuto e cosa no cosa ho imparato da runner e da coach Quando sei malato o senti che stai andando verso un’infiammazione, il gioco non vale la candela. Gestire bene questi momenti fa la differenza tra tornare più forte… o fermarsi più a lungo. Se anche tu stai attraversando un periodo simile, questo video è per te. 👇 Scrivimi nei commenti se ti è mai capitato di doverti fermare 👍 Metti like se il video ti è stato utile 🏃‍♂️ Iscriviti al canale Running Oli per altri contenuti su corsa, allenamento e mentalità https://www.youtube.com/@coachrunning... ► ISCRIVETEVI AL MIO CANALE ➜    / @coachrunningoli   ► CLICCATE SULLA CAMPANELLA PER NON PERDERVI LE PROSSIME AVVENTURE! ----------------------------------------------------- ► SEGUITEMI SUI SOCIAL! ➜ Facebook: https://bit.ly/3MmtNjW ➜ Instagram: https://bit.ly/3YZEAIG ➜ Tik Tok: https://bit.ly/3YXCDw0 ➜ Strava: https://bit.ly/3yIzGoF