Jak pokonać traumę? || Marianna Gierszewska o tym jak uwolnić się od bolesnych wspomnień скачать в хорошем качестве

Jak pokonać traumę? || Marianna Gierszewska o tym jak uwolnić się od bolesnych wspomnień

🔔 Subskrybuj:    / @pewniezklimczak   🌐 Strona: https://pewniezklimczak.pl 👍 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=6... 📷 Instagram:   / wiola_klimczak   📩 Kontakt: [email protected] 🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/pewniezklimczak Marianna Gierszewska – autorka, mówczyni i podkasterka, która dzieli się swoją inspirującą historią. Poruszamy tematy związane z traumą, odwagą do dzielenia się swoimi przeżyciami oraz procesami uzdrawiania. Dyskutujemy o wpływie doświadczeń z dzieciństwa na dorosłe życie, mechanizmach obronnych ciała i znaczeniu terapeutycznej pracy nad sobą. Ten odcinek to głęboka refleksja nad siłą wewnętrzną i drogą do samoakceptacji. Rozdziały: 00:00:00 Najlepsze fragmenty 00:02:00 Odwaga w dzieleniu się trudnymi historiami 00:05:00 Trauma z dzieciństwa a dorosłe życie 00:08:00 Znaczenie terapeutycznej pracy nad sobą 00:11:00 Jak przeszłość wpływa na codzienność? 00:15:00 Mechanizmy obronne ciała i umysłu 00:18:00 Strategie przetrwania i ich konsekwencje 00:22:00 Rola terapii w uzdrawianiu emocji 00:26:00 Jak odnaleźć siebie w trudnych doświadczeniach? 00:30:00 Przełamywanie negatywnych przekonań 00:32:30 Powrót do przeszłości jako element uzdrawiania 00:36:00 Choroby psychosomatyczne i ich związki z emocjami 00:39:30 Znaczenie emocjonalnej równowagi w codziennym życiu 00:42:00 Autoagresja jako mechanizm obronny 00:45:00 Wpływ relacji rodzinnych na rozwój dziecka 00:48:00 Budowanie zdrowej relacji z samym sobą 00:51:30 Narzędzia wspierające zdrowie psychiczne 00:55:00 Trauma okołoporodowa i jej konsekwencje 00:58:30 Znaczenie prenatalnego i okołoporodowego okresu życia 01:02:00 Wpływ stresu na relacje matki i dziecka 01:06:00 Wyzwanie tygodnia Copyright ©️ Pewnie z Klimczak. All rights reserved. #PewnieZKlimczak #WiolaKlimczak