Медитация при СДВГ, которая действительно работает! (с практикой осознанной медитации под руковод... скачать в хорошем качестве

Медитация при СДВГ, которая действительно работает! (с практикой осознанной медитации под руковод...

ВСЕ предлагают худший вид медитации для людей с СДВГ. *Скачать бесплатную управляемую медитацию для людей с СДВГ можно ниже, а курс медитации для людей с СДВГ — здесь!* Подпишитесь на мою рассылку, чтобы бесплатно скачать управляемую медитацию! (и периодически получать размышления и приглашения на семинары): https://beingintegrated.net/newslette... Посмотрите первый модуль моего курса по СДВГ бесплатно: https://beingintegrated.thinkific.com... Мои управляемые медитации на Insight Timer (бесплатно): https://beingintegrated.thinkific.com... Поддержите мою работу на Patreon:   / beingintegrated   Я преподаватель медитации для людей с СДВГ. Я быстро понял, что большинство стилей медитации мне не подходят и не устраняют первопричины СДВГ. Аналогичным образом я обнаружил, что многие психологические подходы к СДВГ в первую очередь сосредоточены на контроле симптомов и не решают глубинные проблемы. После множества проб и ошибок я наконец нашёл способ практики, который действительно работает! Я лично наблюдал значительное уменьшение симптомов СДВГ. Я снял это видео, а также короткую управляемую медитацию, которую вы можете скачать, чтобы познакомить вас с действительно эффективным подходом к лечению глубинных причин СДВГ. Вы также можете подписаться на меня в Instagram:   / jude_integrated   Да, неуловимый стиль медитации при СДВГ и СДВ, который действительно работает, действительно существует. Медитацию часто прописывают тем из нас, кто страдает от СДВГ/СДВ, но это, по сути, пытка, если это практика концентрации. Но не бойтесь, осознанность или практики в стиле Випассаны могут облегчить беспокойство, вызванное СДВГ, особенно если они направлены на развитие большей ясности и уравновешенности в отношении глубинного беспокойства. В этом видео рассматриваются методы, которые действительно эффективны при СДВГ и СДВ (я продолжаю писать и о том, и о другом, потому что многие люди не страдают гиперактивностью). Если вы ищете натуральное лечение СДВГ, это, безусловно, станет неотъемлемой частью, наряду с диетой и физическими упражнениями. Надеюсь, вам понравится! Сила равностности, меняющая жизнь:    • The Life Changing Power of Equanimity | Cu...   Работа с чувствами:    • Working With Feelings & Body Sensations | ...   Работа с мыслями:    • Working With Thoughts and Thinking | Learn...   0:00 проблема с простыми практиками 1:05 понимание СДВГ в организме 1:42 дефицит дофамина 2:29 почему работают стимуляторы 2:57 переход к соматическому подходу 3:18 эффективный подход 3:44 болезненная петля обратной связи при СДВГ 4:48 осознанный подход / випассана 5:26 практика осознанности 6:31 Медитация 14:51 Заключение