Дыхание новых начал: 10-минутная медитация для начала нового месяца | Ежедневная медитация скачать в хорошем качестве

Дыхание новых начал: 10-минутная медитация для начала нового месяца | Ежедневная медитация

Каждый новый месяц предлагает психологическую «перезагрузку». После долгого и напряженного января «Дыхание новых начал» — это управляемая медитация, призванная помочь вам пополнить свой внутренний запас энергии. Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что вы оставляете позади, эта сессия фокусируется на том, что вы вдыхаете. Используя дыхательные техники «Приоритет вдоха» и техники расширения грудной клетки, мы работаем над тем, чтобы физически и ментально освободить место для новой энергии. Это уравновешенная, центрирующая душу практика, которая переводит вас из «режима выживания» в «режим движения вперед». Вступите в февраль, чувствуя себя бодрыми, полными энергии и готовыми к новому началу. ☕ Вам нравятся наши медитации? Поддержите нас на Buy Me a Coffee, чтобы мы могли продолжать проводить ежедневные медитации: https://buymeacoffee.com/dailymeditat... Spotify: https://open.spotify.com/show/5xgVvJL... Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... YouTube:    / @dailymeditationclub   #guidedmeditation #dailymeditation #dailymeditationclub #mindfulness #morningmeditation #10minuteguidedmeditation #meditationforbeginners