• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Паттерн боли, отраженной от грушевидной мышцы, у бегунов скачать в хорошем качестве

Паттерн боли, отраженной от грушевидной мышцы, у бегунов 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Паттерн боли, отраженной от грушевидной мышцы, у бегунов
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Паттерн боли, отраженной от грушевидной мышцы, у бегунов в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Паттерн боли, отраженной от грушевидной мышцы, у бегунов или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Паттерн боли, отраженной от грушевидной мышцы, у бегунов в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Паттерн боли, отраженной от грушевидной мышцы, у бегунов

Вы увлеченный бегун, но страдаете от упорной боли в глубине ягодицы, которая иногда отдает в заднюю часть ноги? Если вы растягиваете подколенное сухожилие без видимого эффекта, истинным виновником может быть ваша грушевидная мышца. Добро пожаловать в подробный разбор паттерна иррадиирующей боли в грушевидную мышцу и того, почему она мучает так много спортсменов. Запишитесь на ознакомительную консультацию, чтобы узнать, сможем ли мы вам помочь (очно или виртуально). 714-502-4243 | Коста-Меса, Калифорния | http://www.p2sportscare.com Грушевидная мышца — небольшая, но мощная мышца, расположенная глубоко в ягодичной области. Ее основная функция — вращать бедро наружу, что она повторяет тысячи раз за одну беговую сессию. У бегунов повторяющееся напряжение или слабость окружающих стабилизирующих мышц (таких как средняя и малая ягодичные мышцы) может привести к хроническому напряжению или спазмированию грушевидной мышцы. Вот в чём ключевая связь: седалищный нерв часто проходит непосредственно под грушевидной мышцей, а в некоторых анатомических вариантах — прямо через неё. Когда мышца напряжена или воспаляется, она может сдавливать или раздражать седалищный нерв — состояние, обычно называемое синдромом грушевидной мышцы. Это сдавливание напоминает истинный ишиас (нервную боль, вызванную проблемами с межпозвоночными дисками или суставами в пояснице) и часто является причиной острой, жгучей или покалывающей боли, которая распространяется от ягодицы по задней поверхности бедра и, возможно, в икроножную мышцу. Важно отметить, что если вы бегун, эта боль часто усиливается при занятиях, связанных с вращением бедра или длительным сидением, что напрямую нагружает мышцу. Это может даже повлиять на механику бега, приводя к дальнейшим травмам по всей кинетической цепи. Синдром грушевидной мышцы настолько неприятен, что стандартные растяжки и общие упражнения для спины редко обеспечивают долгосрочное решение. Вместо этого эффективное лечение фокусируется на двух основных компонентах: Расслабление мышц: Специальные техники мануальной терапии могут помочь снизить напряжение в самой грушевидной мышце. Устранение первопричины (фактор стабильности): Действительно, для долгосрочного облегчения состояния бегуна необходимы целенаправленные упражнения, укрепляющие мышцы кора и глубокие вращатели бедра, что улучшает стабильность тазобедренного сустава. Это гарантирует, что грушевидная мышца больше не будет перегружена во время бега. Если вы бегун и страдаете от повторяющейся боли в глубокой ягодичной мышце или пояснице, похожей на ишиас, эта информация поможет вам перестать гадать и начать решать проблему. Мы даем необходимые знания, которые помогут вам отличить симптомы, связанные с невритом грушевидной мышцы, от боли, исходящей из поясничного отдела позвоночника (дисковые или фасеточные суставы), чтобы вы могли выбрать правильный путь к восстановлению и безопасно вернуться к максимальной производительности. #больвнижнеспине #бегун #ишиас

Comments
  • Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц 11 месяцев назад
    Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Упражнений при синдроме грушевидной мышцы НЕ СУЩЕСТВУЕТ! (Вот что СУЩЕСТВУЕТ + 3 быстрых решения) 3 месяца назад
    Упражнений при синдроме грушевидной мышцы НЕ СУЩЕСТВУЕТ! (Вот что СУЩЕСТВУЕТ + 3 быстрых решения)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Это ЛУЧШАЯ молочка для Диабетиков! Держи сахар в норме 6 часов назад
    Это ЛУЧШАЯ молочка для Диабетиков! Держи сахар в норме
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Разблокировать седалищный нерв без боли. 3 месяца назад
    Разблокировать седалищный нерв без боли.
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 2 лучших упражнения при тендинопатии ягодичных мышц 1 год назад
    2 лучших упражнения при тендинопатии ягодичных мышц
    Опубликовано: 1 год назад
  • КИШЕЧНИК ЗАРАБОТАЕТ КАК ЧАСЫ! Запор уйдет навсегда после 60 | Доктор рекомендует 5 дней назад
    КИШЕЧНИК ЗАРАБОТАЕТ КАК ЧАСЫ! Запор уйдет навсегда после 60 | Доктор рекомендует
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях! 3 недели назад
    5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре 8 месяцев назад
    ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Вот почему у вас болит бедро: проблемы и типы боли в бедре по местоположению 3 месяца назад
    Вот почему у вас болит бедро: проблемы и типы боли в бедре по местоположению
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ВРАЧИ СКРЫВАЮТ ЭТО! Истинная причина боли в ноге и пояснице 1 год назад
    ВРАЧИ СКРЫВАЮТ ЭТО! Истинная причина боли в ноге и пояснице
    Опубликовано: 1 год назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 1 месяц назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник 3 недели назад
    90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом! 3 месяца назад
    Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Боль в крестцово-подвздошном суставе? Синдром грушевидной мышцы? 5 упражнений для устранения перв... 3 месяца назад
    Боль в крестцово-подвздошном суставе? Синдром грушевидной мышцы? 5 упражнений для устранения перв...
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Про что вам не расскажут врачи — ХРОМОТА ПОСЛЕ ЗАМЕНЫ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. Как избавиться? 3 недели назад
    Про что вам не расскажут врачи — ХРОМОТА ПОСЛЕ ЗАМЕНЫ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. Как избавиться?
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Освобождение поясничной мышцы и квадратной мышцы поясницы (QL) с помощью одного упражнения 1 год назад
    Освобождение поясничной мышцы и квадратной мышцы поясницы (QL) с помощью одного упражнения
    Опубликовано: 1 год назад
  • Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026] 1 месяц назад
    Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Синдром грушевидной мышцы (диагностика и ЛУЧШЕЕ растяжение) ОБНОВЛЕНО В 2023 ГОДУ 1 год назад
    Синдром грушевидной мышцы (диагностика и ЛУЧШЕЕ растяжение) ОБНОВЛЕНО В 2023 ГОДУ
    Опубликовано: 1 год назад
  • 3 упражнения, которые УБЕРУТ БОЛЬ в бедре! Простой и эффективный способ! 6 месяцев назад
    3 упражнения, которые УБЕРУТ БОЛЬ в бедре! Простой и эффективный способ!
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • СУСТАВЫ ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ! Хрящи нарастают даже после 70 лет | Доктор советует 7 дней назад
    СУСТАВЫ ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ! Хрящи нарастают даже после 70 лет | Доктор советует
    Опубликовано: 7 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5