Calculer sa vitesse au seuil? Test terrain! скачать в хорошем качестве

Calculer sa vitesse au seuil? Test terrain!

✅ ABONNEZ VOUS à la chaîne : https://urlz.fr/8IVB Cette vidéo traite du travail au seuil anaérobie, aussi appelé seuil ventilatoire 2 ou SV2. On parlera ici de vitesse au seuil anaérobie. La particularité de cette vitesse de course (située entre 80 et 90% du Vo2max) est l'accumulation des déchets métaboliques, à savoir les lactates et ions H+. Le pouvoir tampon de l'organisme se retrouve dépassé par cette accumulation, et le PH sanguin s'acidifie. A termes et grâce à l'entraînement, le corps améliore son temps de maintien à cette intensité, pour augmenter l'endurance générale du sportif. 🤭Ne tenez pas compte de la faute d'orthographe dans la conclusion : "VSA essentielLE". 🔔 N'oubliez pas d'activer la cloche pour recevoir les notifications des prochaines vidéos ! 🎁 Si vous voulez soutenir financièrement la chaîne à hauteur de 1€ par mois ou plus, c'est possible ici sur Tipeee https://fr.tipeee.com/prepaetperformance 🎁 Si vous voulez soutenir financièrement la chaîne sans dépenser un centime, c'est possible ici sur Utip https://www.utip.io/prepaetperformance 👥Rejoignez le groupe d’échange https://urlz.fr/cvfO --=== RETROUVEZ NOUS SUR INSTAGRAM ===-- https://urlz.fr/8IVM --=== RETROUVEZ NOUS SUR FACEBOOK ===-- https://urlz.fr/8IVK ► Contact pro : [email protected] REFERENCES : "A simple test for the determination of anaerobic threshold", Bisciotti & al., 2003. - "Anaerobic threshold: The concept and methods of measurement", Svedahl & al., 2003. SOMMAIRE : 00:00 : Introduction 01:06 : Logique 02:43 : Méthode 03:11 : Intérêts 03:38 : Limites 04:25 : Conclusion 04:58 : Générique 05:07 : Bêtisier