У нас вы можете посмотреть бесплатно Live Group Call - 15.1.2026 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This week’s live coaching call covers: Why January tiredness and low evening energy are completely normal The link between early wake-ups, work stress and feeling drained by the end of the day How protein timing earlier in the day impacts energy, hunger and motivation to train Why evening workouts feel harder and how to approach them realistically Volume vs energy intake and how food choices affect hunger and fatigue Why impatience and cutting calories too hard can create “false plateaus” Practical ways to support energy and build momentum without burning out A calm, realistic approach to staying consistent in January without pushing too hard too soon.