🎙️ Podcast Acadêmicos da Saúde - EP5 | O Que Ninguém Te Conta Sobre Exercício Físico! - Parte II скачать в хорошем качестве

🎙️ Podcast Acadêmicos da Saúde - EP5 | O Que Ninguém Te Conta Sobre Exercício Físico! - Parte II

🔥 Você acha que sabe correr… mas será que sabe mesmo? A corrida é um dos exercícios mais praticados no mundo — e justamente por isso, muita gente comete erros silenciosos que prejudicam o desempenho, aumentam o risco de lesões e podem até comprometer a saúde, sem perceber. Neste episódio do Podcast Acadêmicos da Saúde, convidamos o Professor de Educação Física e Doutor em Ciências da Saúde, Walter Vargas e sua esposa Tassia Furlanetto para falar sobre: ✅ Erros comuns que a maioria dos corredores comete ✅ Técnica de corrida: o que parece certo, mas está errado ✅ Por que você não evolui mesmo correndo com frequência ✅ Dicas para correr durante a gravidez ✅ O que a ciência realmente diz sobre correr com segurança e eficiência 💡 Se você corre, já correu ou pensa em começar — inclusive durante a gestação — este episódio pode mudar completamente a forma como você enxerga a corrida. 🎧 Aperte o play e descubra o que ninguém te conta sobre correr. --- Nos siga nas redes sociais: @osacademicosdasaude @betaowinck.ti @jorgenepomoceno @michelle.ruprecht @sheilahansen.adm @tassiasfurlanetto @walter.vargas