Как выбрать темп: лучшая стратегия тренировок, чтобы выбрать темп как профессионал скачать в хорошем качестве

Как выбрать темп: лучшая стратегия тренировок, чтобы выбрать темп как профессионал

Поддержание своего темпа — это искусство, навык, который осваивается годами в беге на длинные дистанции. Но то, как вы тренируетесь, может значительно улучшить вашу способность интуитивно определять темп, калибровать темп и поддерживать более ровный темп. 🍃 Приобретайте суперфуды Gut & Green! Используйте промокод jasongreens, чтобы сэкономить 15%: https://www.previnex.com/products/gut... Подписаться: https://bit.ly/33sO9Bq Дневник тренировок: https://amzn.to/3Va4DsA Джейсон Фицджеральд — тренер по бегу, член Ассоциации бега США (USATF), марафонец за 2:39 и ведущий отмеченного наградами подкаста Strength Running Podcast. Он стал «Влиятельным человеком года» по версии журнала Men's Running Magazine в 2017 году, а его работы публиковались в Runner's World, Health Magazine, The Washington Post, Lifehacker и других крупных изданиях. Посетите https://strengthrunning.com/, чтобы ознакомиться с их отмеченным наградами блогом, бесплатными электронными курсами и полной библиотекой тренировочных программ и услуг коучинга. Подкаст: https://apple.co/2L19km1 Twitter: https://bit.ly/3aGos5e Instagram: http://bit.ly/2FARFP2 Training Journal: https://amzn.to/3Va4DsA