• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30min Full Body Beginner Reformer Pilates Class скачать в хорошем качестве

30min Full Body Beginner Reformer Pilates Class 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30min Full Body Beginner Reformer Pilates Class
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30min Full Body Beginner Reformer Pilates Class в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30min Full Body Beginner Reformer Pilates Class или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30min Full Body Beginner Reformer Pilates Class в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30min Full Body Beginner Reformer Pilates Class

Pop on your favourite playlist and enjoy a this 30min full body beginner reformer class! I hope you love the burn, also being a beginner is all about learning so very open to questions if you have any xx Equipment: Reformer and your body! Stretch: 3 Red springs (3 Heavy springs) Seated cat cow stretch Spinal Twist Warm up: 3 Red Springs (3 heavy springs) Heels Leg press, legs in parallel, heels on foot bar Add half way pulse Hold half way 10sec Pulse halfway 10 sec Toes Heels lifted, leg press in parallel Calf raises Alternating Calf raises and Leg presses Prancing Stretch 1 Red spring (1 heavy spring) Arms in straps Straight arm press (plough) Add Single leg extension Add crunches Hold crunch, continue leg extensions 10sec hold to finish Body: 1 Red spring (1 heavy spring) Lunges Lunges with hands on Foot Bar Remove hands Add heel raise in standing Scooters Hold lunge scooter back leg Take hands off football for challenge 1 Blue spring (1 Medium spring) Offerings Add High/low kneel Flys Small openings Progress to larger openings High kneel for challenge Hold and pulse 1 Red spring (1 heavy spring) Other side Lunges and Scooters Warm Down: 1 Red and 1 Blue Spring (1Heavy and 1 Medium spring) Windscreen wiper knee stretch Legs In Straps: Lift and lowers Circles each direction Instagram and TikTok: @movewithissy DISCLAIMER: Please consult your doctor or health care professional before starting this workout. If you experience pain or discomfort at any time during this workout, you should stop immediately. By performing these exercises, you do so at your own risk. By using this video, you understand and agree that Move with Issy will not be held responsible or liable for any injury or loss you may suffer as a result of this workout video.

Comments
  • Занятие 1 | 4-недельный челлендж по пилатесу на реформере - (Неделя 1), 40 минут, упражнения для ... 1 месяц назад
    Занятие 1 | 4-недельный челлендж по пилатесу на реформере - (Неделя 1), 40 минут, упражнения для ...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 50min Full Body Pilates Reformer Class - Hello Glutes 😮‍💨 1 год назад
    50min Full Body Pilates Reformer Class - Hello Glutes 😮‍💨
    Опубликовано: 1 год назад
  • Pilates Reformer | Advanced | Full Body Jump-Board Cardio 10 месяцев назад
    Pilates Reformer | Advanced | Full Body Jump-Board Cardio
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Занятие 7 | 4-недельный челлендж по пилатесу на реформере (Неделя 2) – 30-минутная динамическая т... 1 месяц назад
    Занятие 7 | 4-недельный челлендж по пилатесу на реформере (Неделя 2) – 30-минутная динамическая т...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Tek Yay Reformer (orta seviye) #pilates #pilatesreformer #reformer #reformerpilates 2 года назад
    Tek Yay Reformer (orta seviye) #pilates #pilatesreformer #reformer #reformerpilates
    Опубликовано: 2 года назад
  • 50min Reformer Pilates Workout - Fiery Core ❤️‍🔥 1 год назад
    50min Reformer Pilates Workout - Fiery Core ❤️‍🔥
    Опубликовано: 1 год назад
  • 28 Day REFORMER Pilates Challenge- All Videos
    28 Day REFORMER Pilates Challenge- All Videos
    Опубликовано:
  • Бонус | 4-недельный челлендж по пилатесу на реформере – 30 минут растяжки от головы до пят на реф... 1 месяц назад
    Бонус | 4-недельный челлендж по пилатесу на реформере – 30 минут растяжки от головы до пят на реф...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Milano Cortina 2026 | Sofia SAMODELKINA (KAZ) | Women – Short Program 5 дней назад
    Milano Cortina 2026 | Sofia SAMODELKINA (KAZ) | Women – Short Program
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Pilates Springboard series #1 3 года назад
    Pilates Springboard series #1
    Опубликовано: 3 года назад
  • Занятие 2 | 4-недельный курс пилатеса на реформере (Неделя 1) 45 минут, плавная гимнастика без до... 1 месяц назад
    Занятие 2 | 4-недельный курс пилатеса на реформере (Неделя 1) 45 минут, плавная гимнастика без до...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Когда животные совершенно неожиданно удивляют фотографов 😂 Самые смешные животные и люди 2 недели назад
    Когда животные совершенно неожиданно удивляют фотографов 😂 Самые смешные животные и люди
    Опубликовано: 2 недели назад
  • (I apologise in advance) 30min EXPRESS | Full Body Strength Reformer Pilates Class 🤍 1 год назад
    (I apologise in advance) 30min EXPRESS | Full Body Strength Reformer Pilates Class 🤍
    Опубликовано: 1 год назад
  • Тренировка пилатеса на реформере для всего тела, 30 минут // Тренировка для начинающих на реформе... 1 год назад
    Тренировка пилатеса на реформере для всего тела, 30 минут // Тренировка для начинающих на реформе...
    Опубликовано: 1 год назад
  • Pilates for posture | Pilates Live 1 год назад
    Pilates for posture | Pilates Live
    Опубликовано: 1 год назад
  • ⚡️ Военная техника заходит в города || РФ объявила срочную эвакуацию 15 часов назад
    ⚡️ Военная техника заходит в города || РФ объявила срочную эвакуацию
    Опубликовано: 15 часов назад
  • Занятие 16 | 4-недельный челлендж по пилатесу на реформере (Неделя 4) – завершается 45 минутами к... 4 недели назад
    Занятие 16 | 4-недельный челлендж по пилатесу на реформере (Неделя 4) – завершается 45 минутами к...
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 50min Reformer Pilates Workout - strength & stability ⚖️✨ 1 год назад
    50min Reformer Pilates Workout - strength & stability ⚖️✨
    Опубликовано: 1 год назад
  • 90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник 1 месяц назад
    90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 MIN FULL BODY POWER PILATES WITH WEIGHTS | HIIT x STRENGTH 8 месяцев назад
    30 MIN FULL BODY POWER PILATES WITH WEIGHTS | HIIT x STRENGTH
    Опубликовано: 8 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5