📌 Apakah Plank Efektif Dalam Membentuk Otot (Efektivitas Plank) | Latihan Isometrik - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Apakah Plank Efektif Dalam Membentuk Otot (Efektivitas Plank) | Latihan Isometrik в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Apakah Plank Efektif Dalam Membentuk Otot (Efektivitas Plank) | Latihan Isometrik или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Apakah Plank Efektif Dalam Membentuk Otot (Efektivitas Plank) | Latihan Isometrik в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Apakah Plank Efektif Dalam Membentuk Otot (Efektivitas Plank) | Latihan Isometrik

Apakah Plank Efektif Dalam Membentuk Otot (Efektivitas Plank) | Latihan Isometrik Hi.., saya Andrew Raditya. Plank efektif untuk membentuk otot (isometrik), tetapi jika sudah bisa lebih dari 10 menit, plank akan menjadi kurang efektif. Karena tubuh kita sudah beradaptasi dengan intensitas latihan seperti pada latihan plank. Untuk itu perlu adanya latihan lain yang melibatkan kontraksi otot secara konsentrik dan eksentrik. Semoga bermanfaat.. Subscribe : https://bit.ly/ARFRACC Follow my instagram : / andrew.raditya Check juga : 10 Variasi Plank • 10 Variasi Plank (Dan Manfaatnya) Jadwal Latihan • Jadwal Latihan Rumahan (Push Pull Legs di ... Tips Lengkap Membentuk Otot • Видео Kontraksi Otot • Perbedaan Konsentrik, Eksentrik dan Isomet...

Comments