Cómo usar el poder del silencio (17 Horas en COMPLETO SILENCIO) скачать в хорошем качестве

Cómo usar el poder del silencio (17 Horas en COMPLETO SILENCIO)

Descubrí que el silencio no nos da paz, por lo menos al principio. El reto de esta semana ha sido estar 17 horas en silencio para recuperar mi salud mental. Lo que descubrí fue mucho más profundo: tristeza, ansiedad, revelaciones, lágrimas… pero también conexión, presencia y poder interior. En este primer episodio de El Show del 1%, te comparto cómo el silencio cambió la forma en que me trato a mí misma, cómo me relaciono con los demás y cómo entendí mi ansiedad desde otro lugar. 🎯 ¿Qué vas a encontrar en este video? 0:00 El ruido cotidiano y su impacto 01:08 ¿Qué es el Show del 1%? 02:15 El reto del silencio 05:30 Neurociencia del silencio 10:40 El poder del silencio en tus relaciones 11:10 Melinda Gates practica el silencio 14:30 Mis aprendizajes tras 17 horas en silencio 26:20 Lloré 4 horas y aprendí a soltar el control 31:12 – Errores que cometí (y como evitarlos) 37:12 – Ahora te toca a ti 💬 ¿Te animarías a probar una hora al día en silencio? Cuéntamelo en los comentarios y dime si ya has sentido lo mismo. 🧠 Si algo de lo que dije te resonó, dale like y suscríbete para que sepa que he podido aportarte un granito de valor.