Cuando te enseñaron a no molestar: la herida del niño autosuficiente en la vida adulta. скачать в хорошем качестве

Cuando te enseñaron a no molestar: la herida del niño autosuficiente en la vida adulta.

¿Te cuesta pedir ayuda incluso cuando la necesitas? ¿Tienes miedo de incomodar con tus emociones? ¿Te has acostumbrado a ser “el fuerte”, “la que puede con todo”, aunque por dentro estés agotado? ❤️‍🩹 En este episodio hablamos a quienes crecieron “sin molestar”. Si te cuesta pedir ayuda, si sientes que tus emociones pueden ser un peso, o si te acostumbraste a ser “el fuerte”, este espacio es para ti. 🔭✅ Exploramos cómo se formó esta adaptación silenciosa en la infancia, cómo se manifiesta hoy en tu cuerpo, en tus vínculos, en tu forma de pedir y recibir amor... Y qué primeros pasos pueden ayudarte a soltar la autosuficiencia obligada y abrirte a relaciones más seguras. 🎙️ Un episodio para entenderte con más compasión, dejar de exigirte tanto y empezar a hacer espacio para la versión de ti que no tiene que poder con todo. Soy Natalia, psicóloga sanitaria. Trabajo con adultos y parejas desde un enfoque profundo que integra autoconocimiento, autoestima y gestión emocional. Mi objetivo es acompañarte a construir relaciones más sanas —primero contigo, luego con los demás— y a generar cambios reales, más allá de soluciones rápidas. 💬 Cuéntame si este tema te resuena. 🧡 Suscríbete para seguir aprendiendo sobre autoestima, relaciones conscientes y bienestar emocional. 👉 Puedes iniciar tu proceso terapéutico o encontrar más recursos en mi web: www.atusaludmental.es #psicologia #relaciones #ruptura #pareja #autoestima #autoconocimiento #saludmental #terapia #psicologa #bienestar #amorpropio #atusaludmentalpodcast