Скачать с ютуб видео கால் வலி உள்ளவர்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க உட்கார்ந்தப்படியே செய்ய 15 நிமிடம் சிறந்த பயிற்சிகள்

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: கால் வலி உள்ளவர்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க உட்கார்ந்தப்படியே செய்ய 15 நிமிடம் சிறந்த பயிற்சிகள் в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно கால் வலி உள்ளவர்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க உட்கார்ந்தப்படியே செய்ய 15 நிமிடம் சிறந்த பயிற்சிகள் или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон கால் வலி உள்ளவர்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க உட்கார்ந்தப்படியே செய்ய 15 நிமிடம் சிறந்த பயிற்சிகள் в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

கால் வலி உள்ளவர்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க உட்கார்ந்தப்படியே செய்ய 15 நிமிடம் சிறந்த பயிற்சிகள்

வயதானவர்கள், கால் வலியால் நடை பயிற்சி போன்ற பயிற்சிகளை செய்ய முடியாமல் இருப்பவர்களுக்கு உடல் எடையைக் கட்டுக்குள் வைப்பது மிகுந்த சவாலான விடயமாக உள்ளது. இந்த வீடியோவில் உட்கார்ந்தப்படியே நன்கு மூச்சு வாங்கும் அளவிற்கு ஏரோபிக் பயிற்சிகள் செய்வது உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும். [வாரத்தில் 2 முறை இந்த பயிற்சிகள் செய்தால் போதுமானது] நன்றி...... 00:00 intro | ஆரம்பம் 01:16 warm-up | தசைகள் ஆயத்தப் பயிற்சிகள் 03:31 lower body warm-up | கீழ் உடல் தசைகள் ஆயத்தப் பயிற்சிகள் 05:40 Aerobic exercises |உடற்பயிற்சிகள் 15:00 cool down exercises | தசைகளை ஆசுவாசப்படுத்தும் பயிற்சிகள் #legpain #eldersexercises #chairexercisesforseniors #eldersexercises #weightloss #chairaerobics #eldersexercise #seniorlegexercises #fullbodyexerciseforseniors #homeworkoutsforweightloss #seniorweightlossexercises #physiopride

Comments