Stres, lęk i zmęczenie - co nam mówi organizm? | Gosia Ohme Marcin Matych - Gosia Ohme Podcast скачать в хорошем качестве

Stres, lęk i zmęczenie - co nam mówi organizm? | Gosia Ohme Marcin Matych - Gosia Ohme Podcast

W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast Gosia Ohme rozmawia z Marcinem Matychem — lekarzem, autorem i specjalistą zajmującym się zdrowiem psychosomatycznym — o napięciu, które stało się normą, o przewlekłym stresie i o tym, jak bardzo ciało pamięta to, czego my już nie chcemy czuć. To rozmowa o „radzeniu sobie”, które często jest tylko maską. O lęku, który udaje siłę. O zmęczeniu, które nie mija po weekendzie. I o stanie zapalnym, który zaczyna się nie w ciele, ale w przeciążonym układzie nerwowym. 📌 W odcinku usłyszysz: 🧠 o napięciu jako stałym tle codziennego życia 🔥 o tym, jak przewlekły stres prowadzi do stanu zapalnego 😰 o lęku, który maskuje się jako „radzenie sobie” 🩺 o psychosomatyce i chorobach, które zaczynają się od przeciążenia 🌿 o rytmie, odpoczynku i granicach, które realnie chronią zdrowie Rozdziały: 00:00 W tym odcinku 2:56 Przyjaciółka nerwica 4:38 Do czego prowadzi napięcie? 12:57 Co robi uzależnienie zaburzeniom lękowym? 24:54 Jak działa na nas przewlekłe napięcie? 41:07 Czym się różni napięcie od lęku? 49:38 Otwieranie starych ran 53:36 Długotrwałe napięcie a choroba somatyczna 1:02:35 Otwartość i ulga przy psychoterapii 1:05:57 Co napięcie próbuje mi powiedzieć? ____________________ Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20 https://bit.ly/4sFZg4A ____________________ @GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://youtube.com/@lajfnolmakeup?su... 🌐 Strona: https://ohme.pl 👍 Facebook:   / gosiaohme   📷 Instagram:   / gosiaohme   🎵 TikTok:   / gosiaohme   🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeup Spotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlp... 💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl 📩 Kontakt: manager@ohme.pl #GosiaOhmePodcast, #psychosomatyka, #napięcie, #lęk, #stanZapalny, #zdrowiePsychiczne, #układNerwowy, #przewlekłyStres, #psychoterapia, #ciałoIPsychika, #świadomośćCiała, #regulacjaNerwowa, #dobrostan